Кардио, много кофе и сон в офисе: режим дня гения Илона Маска
Спит на диване в офисе
Несмотря на то, что Илон Маск может позволить себе любую крутую кровать с матрасом, который подстраивается под антропометрию человека, выстраивает нужную температуру и обладает другими навороченными функциями, чаще всего миллиардер спит на диване в своем офисе. Все потому, что бизнесмен работает допоздна и нередко выбирает дополнительное время для сна вместо дороги до дома. Это практично: проснулся — и ты уже на работе. Обычно Маск засыпает в районе часа ночи и спит около 5-6 часов, просыпаясь в 7 утра.
Завтрак
Такого понятия как завтрак в жизни Илона Маска практически нет. Утром он выпивает чашку кофе (всего за день он выпивает около 10 чашек) и банку диетической колы. Несмотря на то, что она не содержит сахар, такая кола может вызывать проблемы с сердцем.
Если же миллиардеру все же удается выделить время на завтрак, то он отдает выбор в пользу омлета из нескольких яиц.
Также из еды миллиардер предпочитает немецкую и французскую кухню, а в качестве сладкого ест хрустящие тосты с корицей. Тем не менее, 52-летний Маск остается в хорошей форме – во многом благодаря тому, что старается не есть и не употреблять алкоголь за два-три часа до сна.
Начало рабочего дня
Маск начинает работу где-то в 7:10-7:15. Предприниматель признавался, что первым делом с утра скроллит ленту новостей и соцсетей, а уже потом приступает к рабочим задачам. В среднем за день он уделяет работе от 11 до 13 часов.
Спорт
Маск признавался, что он не фанат спортивных нагрузок. Раньше бизнесмен немного занимался каратэ, бразильским джиу-джитсу, тхэквондо и дзюдо и даже собирался выйти в октагон с Марком Цукербергом.
Маск даже провел несколько тренировок с профессиональными бойцами – например, с бывшим чемпионом UFC Жоржем Сен-Пьером.
После того, как новости о возможном поединке миллиардеров утихли, Маск не перестал тренироваться. Однако жестким силовым и борьбе он предпочитает кардио-тренировки на беговой дорожке. Для поддержания формы он нанял персонального тренера, с которым старается заниматься 2-3 раза в неделю. А вот своих детей Маск гораздо активнее приучает к спорту – все пятеро детей миллиардера занимаются джиу-джитсу.