Мужчина пьет вместо воды по 5 литров сладкой газировки каждый день: как изменилось его тело
Том Боуи – обычный британец средних лет, отец двоих детей не самого спортивного телосложения и без вредных привычек. Почти. 42-летний Боуи получил от своих друзей прозвище «Человек Dr. Pepper», ведь за последние 10 лет он потратил на этот напиток 30 000 фунтов стерлингов (почти 4 миллиона рублей), выпивая почти пять литров в день.
Как появилась привычка
Как признается Боуи, все началось с одного стакана за обедом, а затем он с коллегами по работе стали покупать друг другу напитки в течение дня. Очень быстро сладкая газировка стала единственной жидкостью, которую мужчина потреблял в течение дня – Том перестал пить воду, зато неизменно держал в холодильнике по пять банок Dr.Pepper.
«Я выпивал первую порцию сразу после пробуждения и всегда брал с собой банку, когда ехал на работу. Затем покупал еще две бутылки в магазине перед тем, как зайти в офис, и выпивал не меньше двух в течение дня. После возвращения домой с работы – еще столько же, сколько пил за весь день до этого», – рассказывал о рационе Том.
Траты и проблемы со здоровьем
Том, который работает заведующим склада подсчитал, что привычка пить сладких газированный напиток, обходится ему примерно в 250 фунтов стерлингов в месяц (чуть больше 31 тысячи рублей). И несмотря на внушительную для кошелька сумму, он продолжал пить Dr.Pepper изо дня в день.
Увеличивающаяся талия, проблемы со сном и ужасное состояние полости рта – эффект, которого он достиг благодаря такой вредной привычке.
«Некоторое время мои зубы были не так уж плохи, но потом я пошел к стоматологу, и он сказал, что уровень кислотной эрозии аналогичен тому, который он ожидает увидеть у 70-летнего человека», — рассказал англичанин.
Кроме зубов пенсионера мужчина стал замечать быстро растущий живот – неудивительно, учитывая объемы потребляемого сахара.
Помог гипноз и дети
Решив что-то изменить, он искал помощь в интернете и в наткнулся на статьи о том, как гипнотерапевт Дэвид Килмерри избавлял от вредных привычек. Боуи заявил, что после двухчасового видеосозвона с гипнотерапевтом он окончательно отказаться от Dr.Pepper. Сегодня 42-летний англичанин пьет только воду и очень редко сок с небольшим содержанием сахара.
Польза для здоровья была значительной – он сбросил вес и перестал носить одежду больших размеров. Том стал быстрее засыпать и чувствует себя более отдохнувшим по утрам, а также избавился от постоянных головных болей и вздутия живота, от которых так долго страдал.
Помимо работы с психологом Тому помогли дети. Его старшая дочь часто просила Кока-Колу, но Боуи и его жена не позволяли своим детям перенимать нездоровые привычки отца. В какой-то момент мужчина задумался: что, если в какой-то момент наши дети скажут «Если вы можете пить их все время, почему мы не можем?»
В тот момент он раз и навсегда решил отказаться от всех газированных напитков с высоким содержанием сахара.