Олимпийский чемпион Том Дейли вяжет между соревнованиями: психологи называют это самым полезным мужским хобби
Почему мужчина с вязанием шокирует
Олимпиец Том Дейли — самый титулованный прыгун в воду в истории Великобритании. На Олимпиаде в Париже он привлек внимание и очередной медалью, и тем, что в перерывах между соревнованиями сидел на трибуне с вязанием. Впервые это хобби спортсмена заметили на Олимпийских играх в Токио, и тогда Дейли говорил о положительном влиянии вязания на его психическое здоровье.
Польза вязания для психического здоровья, действительно, общеизвестна, однако вид мужчины с вязанием удивляет и даже шокирует. По словам Мишель О'Ши и Габриэль Вайдеманн, ученых из Университета Западного Сиднея, Австралия, это занятие имеет гендерный характер и обычно ассоциируется с женщинами, особенно пожилыми.
Исторически вязание — не совсем женское занятие
Однако так было не всегда, и в средневековой Европе вязальные гильдии были эксклюзивными и полностью состояли из мужчин. Эти сообщества были частью общеевропейской торговли, удовлетворяющей спрос на вязаные изделия, который не мог быть удовлетворен лишь домашними работниками. Промышленная революция сделала производство одежды более дешевым и быстрым, а ручное вязание и прочее рукоделие перешло в область женского досуга.
Первая и Вторая мировые войны вновь привлекли внимание к вязанию как к «патриотическому долгу», однако по очевидным причинам им по-прежнему занимались женщины. Во время коронавирусного карантина спицы в руки взяли все, кто маялся от скуки и нервного напряжения, в том числе Том Дейли и Райан Гослинг. Таких мужчин часто считают нарушителями стереотипов.
Вязание снимает стресс
Одно из преимуществ вязания заключается в том, что оно может вызывать чувство гордости и достижения цели, когда изделие готово. Но для элитного спортсмена Дейли, чьи достижения уже включают четыре золотые медали и одну серебряную, плюсы хобби заключаются в другом. Здесь ему не важен идеальный результат, как в спорте, но сам процесс имеет решающее значение. Прыгун в воду говорит, что вязание — это единственное занятие, которое позволяет ему полностью отключиться, и называет его «моей терапией».
Вязание может создавать состояние «потока» посредством ритмичных, повторяющихся движений пряжи и спиц. Таким образом достигается баланс между испытанием и чувством контроля. В 2023 году американские ученые обнаружили, преимущества вязания для снятия стресса при высоконапряженных работах за пределами элитного спорта. Исследование, проведенное среди хирургов, показало что это занятие улучшает самочувствие добровольцев, а также ловкость рук, что имеет решающее значение для их работы.
Другим медицинским работникам, включая медсестер онкологических отделений и работников служб психического здоровья, вязание помогло снизить «усталость от сострадания» и выгорание. Участники описывали успокаивающий звук спиц, а также смогли развить и укрепить командные связи посредством коллективных занятий вязанием.
Еще одно исследование, проведенное учеными Университета Парижа, показало, что вязание в начальной школе может повысить исполнительную функцию детей. Она включает способность концентрировать внимание, запоминать важные детали и блокировать отвлекающие факторы. Вязание также успешно использовали для лечения горя, депрессии и подавления навязчивых мыслей, а также в борьбе с хронической болью и снижением когнитивных способностей.