«От мастурбации у меня выпали волосы»: 25-летний мужчина рассказал, как его чуть не убила любовь к порно
Как мужчина начал смотреть порно?
Саймон увидел первое порно, когда ему было 12 лет. Он тайно мастурбировал, несмотря на неодобрение в его христианской семье. Когда в 16 лет он получил свой первый смартфон, то начал регулярно смотреть порно.
Несмотря на клятву остановиться из-за стыда, который он испытывал, парень не мог противостоять соблазну. Пять лет он страдал от тяжелой зависимости от порно. Он мастурбировал три раза в день и мог смотреть видео всю ночь, из-за чего не высыпался.
Последствия стали тяжелыми — Саймон сказал, что похудел, у него начали выпадать волосы. Ему снились кошмары, связанные с сексом: «Во сне на меня нападали люди и соблазняли меня. Когда я просыпался, мне казалось, что кто-то лежит на мне сверху».
Как прогрессировала зависимость?
Саймон обещал себе, что бросит порно, когда поступит в колледж. Но все оказалось только хуже — он столкнулся с тяжелой депрессией, стал замкнутым и стеснительным:
«После того, как я закончил среднюю школу, все стало серьезно. Каждый раз, когда я ходил в туалет, брал с собой телефон. Я начал терять контроль — у мастурбации был свой разум, она не хотела, чтобы я боролся с ней.
Чем больше я хотел остановиться, тем труднее становилось. Это истощало меня. У меня начали выпадать волосы, а мои родители, братья и сестры подумали, что я болен».
Саймон не мог справиться с зависимостью. Он без конца смотрел порно и не мог общаться с реальными девушками:
«Это повлияло и на мою психику — чувство вины сделало меня застенчивым. Я чувствовала себя так плохо, что просто хотел спрятаться. Моя концентрация и память ухудшились, у меня даже начало затуманиваться зрение».
Как мужчина избавился от зависимости?
Наконец, в 21 года Саймон начал бороться. Он стал регулярно молиться, ходить в церковь и отказался от мастурбации.
Теперь Саймон чувствует себя «свободным». Он хочет повысить осведомленность о порнозависимости, с которой мужчины часто борются молча из-за «стыда».
Он воздерживался от просмотра порно или мастурбации — несмотря на то, что его зависимость вызывала у него сильные искушения. Чем дольше он сдерживался, тем больше уменьшалось искушение, и он, наконец, отказался от своей пятилетней привычки.
В 2022 году он признался своей семье в том, через что ему пришлось пройти. Джошуа сказал: «Я думал, они возненавидят меня за это. Я рассказал им обо всем, с чем боролся. Я плакал, а они молились за меня».
С тех пор Джошуа смог полностью избавиться от своей зависимости и не смотрит порно уже больше шести месяцев. Недавно он даже завел свои первые отношения, которым раньше мешала зависимость.
«Искушения все еще возникают время от времени — они всегда будут у меня в голове — но я их совсем не слушаю. Теперь я чувствую себя более уверенным в себе, ко мне вернулось мое здоровье, моя внешность, волосы снова отросли».