Реальная «субстанция», которая делает людей моложе: что такое NAD+ и может ли он стать новым словом в биохакинге

NAD+ — важный кофермент в регуляции метаболизма, долголетия, восстановления ДНК и иммунной системы. Дерегуляция уровней NAD+ связана с признаками старения, метаболическими заболеваниями, нейродегенерацией и раком, сообщает нам исследование 2021 года, результаты которого опубликованы в Signal Transduction and Targeted Therapy.

Предварительные эксперименты на мышах показали, что добавки-предшественники NAD+ — никотинамидмононуклеотид и никотинамид рибозид — могут улучшить здоровье и замедлить признаки старения. По словам ученого-биохимика Чарльза Бреннера, человеческие тела подобны электромобилям в том смысле, что они работают на высокоэнергетических электронах, и этим электронам нужен способ перемещаться по телу. Помочь в этом может витамин NAD+.

Бреннер подчеркивает, что NAD+ не является ни лекарством, ни чудом. Однако ученый не отрицает, что вещество может быть полезным для минимизации последствий определенных стрессоров, связанных с возрастом:

Все перечисленное снижает уровень NAD+, естественно присутствующего в организме. Это в свою очередь связано с возрастными заболеваниями.

Последние исследования показывают, что уровень NAD+ можно повысить, принимая прекурсоры или усилители NAD+. Это может быть, например, никотинамид рибозид, который к данному моменту является одним из наиболее хорошо изученных и эффективных среди них. Он успел позитивно зарекомендовать себя в клинических испытаниях, включающих исследования заболеваний сердца, болезни Альцгеймера, повреждений почек, старения и химиотерапии.

По словам доктора медицинских наук Рене Томас, исследования на животных моделях показали, что стимуляция NAD+ с помощью никотинамидмононуклеотида и никотинамида рибозида может увеличить продолжительность здоровой жизни и замедлить преждевременное старение. Она добавляет, что испытания на людях показали, что добавки NAD+ могут улучшить работоспособность пожилых людей, повысить чувствительность к инсулину и оказать противовоспалительное действие.

Скажем честно, все это, действительно, не звучит как чудо. К тому же доктор Томас добавляет, что прием добавок — не единственная стратегия повышения уровня NAD+. Многие здоровые привычки вроде регулярной физической активности, качественного сна и отказа от чрезмерного потребления калорий также связаны с повышением уровня NAD+.

До сих пор не было выявлено никаких серьезных побочных эффектов, связанных с добавками NAD+. Предполагается, что поскольку предшественники вещества, например, формы витамина B3, обычно хорошо переносятся, вполне вероятно, что и эти БАДы будут ощущаться таким же образом.

Некоторые из легких краткосрочных побочных эффектов добавок, которые потенциально могут возникнуть при приеме высоких доз, включают: