Что произойдет с организмом человека из средней полосы, если он переедет на море?
— Вы переехали в Малагу из России на постоянное место жительства. Как проходила длительная акклиматизация? Было ли сложно привыкнуть к климату?
— Длительной акклиматизации не было. Перед переездом в течение многих лет мы приезжали сюда как туристы, поэтому место переезда выбрали в основном из-за климата – он нам подходит полностью. Привыкли сразу, а наша 12-тилетняя дочь лишь со временем смогла адаптироваться. Потребовалось на это примерно полтора года, ей было невыносимо жарко летом, зимой она страдала от резкого перепада температуры. Температура опускалась до 10–6 градусов Цельсия. По сравнению с Москвой дышится тут легче, этим все сказано.
— Как организм реагирует на постоянно теплую погоду и сухость/влажность воздуха?
— На жаркий климат у нас особой реакции нет, скорее кожа реагирует на местную воду, она тут другая. Жара тут в основном летом, зимой же здесь вполне комфортно. Но нам нравится жаркое лето, поэтому страданий не испытываем. На солнце кожа чувствует себя превосходно. У нас всегда ровный загар. Но многие люди ходят с пятнами на коже из-за неравномерной пигментации. Мы изменений в организме у себя не замечаем. Только вот в жаркое время просыпается аппетит. И у нас изменились вкусовые предпочтения и рацион. Теперь едим меньше мяса, здесь много рыбы и морепродукты тут на каждом шагу. У моря на пляже стараемся есть фрукты. Воду пьем много и часто, и летом хочется пить еще чаще.
— Как реагируют суставы, руки и ноги на субтропический климат?
— Отлично, у нас не замечается никаких проблем. У других переселенцев иногда возникают проблемы со здоровьем. Вот от постоянного воздействия ультрафиолета выгорают волосы, женщинам приходится чаще их красить.
— Как вы привыкали к особо сильной полуденной жаре (время сиесты)?
— Спасают кондиционеры, стараемся не выходить в это время из дома без надобности, стремимся быть поближе к воде. Люди, которые тут живут, практически не загорают, а если и делают это, то исключительно под зонтом. Что, кстати, отличает местных жителей от туристов. Со временем и мы стали спокойнее, флегматичнее что ли. Иногда на какие-то вопросы просто машем рукой: «А, завтра!» Что говорит о вечной «маньяне» в Испании. Стараемся носить одежду, которая как можно короче и легче, и чтобы была из натуральных тканей – это касается любого времени года.
— Часто ли вы купаетесь в море?
— Летом стараемся выбираться на пляж чаще, но этому мешает работа. Обычно купаемся 3–4 раза в неделю. На пляже и в обычной жизни пользуемся защитными кремами только летом, и, в основном, лишь для профилактики солнечных ожогов.
— Хочется ли иногда испытать воздействие российского холода, ледяного ветра, снега, проливного дождя?
— Нет, категорически!
Резюме:
- Если вы мечтаете переехать на море, то присмотритесь к какому-то конкретному городу. Побывайте там несколько раз в туристической поездке, при этом обращайте внимание на то, как живут местные жители и с чем им приходится сталкиваться. Заведите среди них знакомства, чтобы благостный туристический флер не оказывал внимание на ваше окончательное решение о переезде: на многих курортах жизнь зимой в низкий сезон может очень сильно отличаться от летних месяцев.
- Организм у многих людей плохо переносит высокий уровень ультрафиолета, а его в южных приморских городах всегда больше, чем в средней полосе России. Особенно тяжело переносят обилие солнечных лучей рыжие люди и блондины, им приходится постоянно использовать защитные кремы, чтобы кожа не сгорала на солнце.
- На юге обычно обмен веществ ускоряется, а вместе с этим возможно и быстрое старение клеток организма. Возможно, что в постоянном тепле круглый год вы начнете быстрее стареть не только внешне, но и внутренне. Сердечно-сосудистая система в жару изнашивается очень сильно.
- Обилие свежих овощей и фруктов, а также разнообразных морепродуктов в течение всего года является несомненным плюсом жизни у моря. Такой рацион гарантирует посупление в организм полезных веществ и витаминов, что способно оказать серьезное оздоравливающее воздействие на многие хронические болезни, которыми страдают северные жители.
- Более чистый воздух в теплом приморском регионе, где нет химических производств и большого трафика автомобилей, безусловно, более предпочтителен для здоровой жизни.
- Спокойная жизнь в медленном ритме, особенно в зимние месяцы, способна изменить характер и повседневные привычки. Вы можете избавиться от суеты и необходимости принимать множество решений. Но обратной стороной этого может стать снижение эффективности в работе, ведь среда вокруг будет способствовать к расслаблению.
- Для принятия окончательного решения о переезде изучайте не только положительный опыт людей, у которых все сложилось удачно, но и негативные отзывы, тех, кто во время жизни на новом месте у моря стал испытывать проблемы со здоровьем.
