Не спешите отказываться от соцсетей: это может обернуться деменцией
В стремительно развивающемся цифровом пространстве каждый пользователь рано или поздно устает от обилия информации, которая на него обрушивается ежеминутно. Если раньше, чтобы узнать новости, человеку приходилось ждать письмо или выпуск соответствующей передачи, то теперь есть возможность следить за всем происходящим в любой точке мира в режиме онлайн. Благодаря соцсетям есть возможность наблюдать за жизнью друзей и знакомых без необходимости встречаться с ними лично или разговаривать по телефону. Однако у такого объема информации есть свои издержки – мозг, не готовый к обработке огромного количества данных, может переутомится. К тому же, постоянное чтение новостей и листание соцсетей развивает тревожность и повышает риск депрессивных состояний.
В связи с этим в последнее время у миллениалов и зумеров набирает популярность диджитал-детокс – передышка от использования гаджетом и интернета. Многие отключают уведомления или даже уезжают в места, где практически нет связи. Они отмечают положительное влияние такого отдыха на организм и работоспособность. Однако ученые недавно выяснили, что диджитал-детокс вовсе не так полезен, как принято считать.
В журнале Journal of Medical Internet Research говорится, что обработка информации из интернета улучшает работу мозга, а соцсети помогают бороться с одиночеством.
Ученые из Медицинской школы Чжэцзянского университета в Китае провели исследование и выяснили, что использование интернета в среднем возрасте способно сократить риск деменции в пожилом возрасте более, чем на 50%.
Они с 2011 года наблюдали более 12 000 человек старше 45 лет, которые не имели признаков деменции. В ходе эксперимента ученые оценивали, какие из участников пользуются интернетом и как часто. огласно данным, опубликованным в Journal of Medical Internet Research, за последующее десятилетие лишь 2,2% регулярных пользователей интернета столкнулись с деменцией. А среди тех, что не пользовался гаджетами этот показатель составил 5,3%.
В связи с этим ученые пришли к выводу, что работа с большим объемом информации, доступной в сети, положительно влияет на когнитивные функции. Интернет также помогает бороться с одиночеством – фактором, который значительно повышает риск деменции. Благодаря общению в соцсетях человек чувствует себя частью социума.