Эксперты рассказали, сколько баллов IQ отнимает коронавирус
Ученые из Имперского колледжа Лондона в Великобритании провели исследование, в котором изучили влияние коронавирусной инфекции COVID-19 на умственные способности пациентов. Результаты их работы были опубликованы в научном журнале New England Journal of Medicine (NEJM).
В данном контексте речь идет о «мозговом тумане», который является одним из долговременных последствий перенесенного заболевания. Пациенты, столкнувшиеся с этим состоянием, жалуются на ухудшение памяти, снижение концентрации внимания, проблемы со сном, депрессию, повышенную утомляемость, апатию и иные симптомы.
Исследование выявило, что «мозговой туман» может привести к снижению коэффицента IQ на 6 баллов в течение года.
В ходе исследования были проанализированы данные 112 тысяч человек, которые прошли онлайн-тестирование, специально разработанное для измерения когнитивных способностей.
В первую очередь дефицит был обнаружен в когнитивных областях, связанных с памятью, пространственным планированием и вербальным мышлением.
Эксперты подчеркнули, что снижение IQ на шесть баллов может быть незначительным для повседневной жизни человека, однако может иметь значение на популяционном уровне, учитывая масштаб пандемии.
Как улучшить работу мозга после перенесенного заболевания?
Для скорейшего восстановления мозга после коронавируса врачи рекомендуют вести здоровый образ жизни и уделить особое внимание питанию. Необходимо употреблять в пищу только свежие, легкоусвояемые продукты, богатые минералами и витаминами.
Из меню придется строго-настрого исключить трудноперевариваемые блюда, пищу с консервантами, красителями и другими синтетическими ингредиентами.
Помимо этого, важно обеспечить себе здоровый сон продолжительностью не менее 8-9 часов. Во время сна не должно быть раздражителей в виде громких звуков или яркого света.
Прогулки на свежем воздухе, занятия в бассейне, курсы лечебной физкультуры, физиотерапевтические процедуры, массаж и другие оздоровительные мероприятия также положительно повлияют на восстановление когнитивных функций мозга.