Бывший алкоголик рассказал об оригинальном способе похудеть: поможет воображение
Британское издание Daily Mirror рассказало удивительную историю 52-летней Дон Гэдсби. Женщина долгие годы страдала от алкогольной зависимости и лишнего веса, но смогла взять себя в руки и радикально улучшить состояние здоровья.
История Дон Гэдсби действительно напоминает историю невероятного успеха. Девушка начала пить еще в подростковом возрасте из-за насилия. В 20 лет она осознала, что ей сложно без алкоголя, а к 30 стала закоренелой алкоголичкой.
По воспоминаниям женщины, тогда она могла выпивать до бутылки водки в день, а параллельно пить вино или сидр. Работа и личная жизнь пошли прахом, а организм сигнализировал о серьезных проблемах: ее беспокоили серьезные проблемы с печенью.
Женщина поняла, что с такими проблемами ее жизнь точно не будет долгой и счастливой, поэтому решила действовать. Она поняла, что бросить самостоятельно у нее не получится, поэтому обратилась за помощью к наркологам. Те отправили ее на реабилитацию.
А когда женщину наконец-то отпустили домой, она вышла совершенно другим человеком. И дело не только в том, что алкогольная зависимость осталась позади, но и в лишних килограммах, которые скопились из-за того, что Дон Гэдсби пристрастилась к вкусной, но совсем неполезной пище — фастфуду и сладостям.
Женщина связывала эту проблему с проснувшимся аппетитом после долгих лет пьяной жизни. Но как бы то ни было, килограммы стремительно прибавлялись, а вместе с ними падала самооценка женщины, ухудшалось ее физическое здоровье. Поэтому женщина решила действовать.
И в ее арсенале были уникальные способы. Помимо классического уменьшения количества порций и высокой физической активности (девушка предпочитала как можно больше ходить) Дон Гэдсби решила подключить свое воображение.
«Когда я собиралась что-то съесть, я пыталась представить, как это будет ощущаться и какую пользу принесет; например, фрукты и овощи — это легко, потому что они кажутся чистыми и сытными. А вот булочку или бургер из KFC я представляла себе как жирную жижу, попадающую в мое тело и прилипающую к бедрам, рукам и животу. Затем я спрашивала себя, действительно ли я этого хочу. И в 90 процентах случаев, если я была честна, отвечала "нет"», — рассказала о своем методе женщина.
По ее словам, оригинальный метод позволил ей похудеть на 32 килограмма всего за 5 месяцев. Это невероятный результат, который доступен далеко не каждому человеку. Однако сочетание нескольких методов похудения, подключения воображения (это действительно может помочь) и невероятное желание решить проблемы, способно творить чудеса. Поэтому в историю женщины действительно можно поверить: воображение способно творить чудеса.