Спорт от Gucci: зачем Майли Сайрус тренируется на каблуках
Среди советов, что брать на тренировки в зал, обязательно будет пункт про обувь. Опытные атлеты обращают на нее особое внимание. Кто-то тренируется в хорошо вентилируемых беговых кроссовках с хорошей амортизацией. Пауэрлифтеры предпочитают штангетки с плоской подошвой и лишь Майли Сайрус выбирают туфли на каблуках от Gucci.
Об этом певица рассказала в недавнем интервью изданию W Magazine. Она призналась, что почти всегда тренируется исключительно на каблуках и у нее даже есть специальная пара для занятий в зале — босоножки от Gucci цвета слоновой кости, которые напоминают ей о Мэрилин Монро.
Но у такого странного выбора есть практическое решение: каждый концерт Сайрус — масштабное шоу с танцами и акробатическими номерами. Нужно быть в хорошей форме и полностью владеть телом. Для этого нужны интенсивные тренировки в зале. И тут Майли придерживается простого правила: «Тренируйся так, как выступаешь». Поэтому артистка и выбирает столь необычную обувь.
В таком решении действительно есть рациональное зерно. Обувь с каблуками имеют свою специфику, поэтому важно отрабатывать все движения в ней, если ближайшее выступление будет на каблуках. Разумеется, жать штангу, приседать или делать другие силовые упражнения в обуви с каблуками — бессмысленно. Однако у Майли Сайрус и на это заготовлен ответ.
Артистка призналась, что современные залы выглядят слишком брутально и мужественно. Ей же хочется добавить в них нотку феминности и нежности, поэтому она выбирает соответствующую обувь. «Тренажерный зал выглядит очень сурово, но у меня есть босоножки от Gucci цвета слоновой кости, они напоминают мне о Мэрилин Монро», — сказала Сайрус.
Этот аргумент значительно слабее предыдущего: в спортивной обуви неспроста нет каблуков. Они меняют биомеханику движений в некоторых упражнениях, ухудшают баланс и устойчивость человека, что может привести к серьезным травмам.
Поэтому если у вас в графике нет концертов с мощной танцевальной программой, по пути Майли Сайрус лучше не идти. Повседневная обувь, особенно на каблуках, очень плохо подходит для занятий спортом. Лучше купить базовые кроссовки или кеды в ближайшем спортивном магазине.
Совершенно необязательно, чтобы они были красивыми или дорогими. Если вы новичок, а бега в программе ваших тренировок нет, подойдут практически любые кроссовки. Главное, чтобы они удобно сидели на ноге, не вызывали у вас дискомфорта.
Кеды с плоской подошвой также отлично подойдут. А в базовых многосуставных упражнениях, где нужен хороший упор в пол, они так и вообще окажутся предпочтительнее большинства кроссовок.