Аптечка путешественника: какие лекарства нужно обязательно взять с собой в отпуск
Лето в самом разгаре, и многие уже пакуют чемоданы, предвкушая долгожданный отпуск. Но помимо купальников и солнцезащитных очков, важно не забыть о том, что поможет сохранить здоровье и хорошее самочувствие вдали от дома – о дорожной аптечке.
Врач общей практики, руководитель отделения неотложной и экстренной помощи Европейского медицинского центра Марина Бережная поделилась с изданием «Известия» ценными рекомендациями о том, какие лекарства необходимо взять с собой в путешествие, чтобы проблемы со здоровьем не смогли омрачить отдых.
«В первую очередь необходимо взять достаточное количество препаратов, которые вы принимаете на постоянной основе», — подчеркнула Бережная.
Это особенно актуально для людей с хроническими заболеваниями. При сборе дорожной аптечки обязательно надо проверить сроки годности лекарств и убедиться, что этого запаса препаратов хватит на весь срок поездки. Зачастую приобрести необходимые лекарства за границей может быть проблематично, особенно если речь идет о рецептурных препаратах.
Даже если вы чувствуете себя абсолютно здоровым, надо помнить, что любое путешествие – это стресс для организма: смена климата, часовых поясов, питания, наконец просто расслабленность во время отпуска – все это может ослабить иммунитет и спровоцировать недомогание.
«Обязательно положите в аптечку жаропонижающие препараты. Они помогут быстро справиться с повышением температуры, которое может возникнуть на фоне акклиматизации или простуды», — советует врач.
Если не уверены, что организм нормально отреагирует на экзотические блюда или укусы незнакомых насекомых, а предсказать это довольно сложно, обязательно положите в аптечку антигистаминные препараты.
Непривычная пища и вода также могут стать причиной расстройства пищеварения. Чтобы избежать дискомфорта и болезненных ощущений, не лишним будет взять с собой спазмолитики и энтеросорбенты.
«Экспериментировать с новыми препаратами в отпуске не стоит, это может привести к непредсказуемым реакциям. Например, к аллергическим реакциям на новые лекарства», — пояснила врач.
Ранее мы рассказывали, какие чемоданы и сумки лучше всего брать в отпуск, если вы не любите сдавать багаж.
Читайте наш гид по отпускным сумкам, если не хотите переплачивать за багаж и предпочитаете путешествовать с ручной кладью.
Как быстро восстановить сон после отпуска: сомнолог дал три простых совета
Какие чемоданы и сумки брать в отпуск, если вы не любите сдавать багаж