Что происходит с телом без секса: физика перестраивается?
О пользе секса для физического и морального состояния известно уже очень многое, но что происходит с телом, когда вы перестаете этим заниматься? Отсутствие интимной близости может проявляться в виде ощущения колоссальных перемен в теле и разуме: одни становятся раздражительными, другие сталкиваются с ощущением постоянного возбуждения, от которого невозможно избавиться без «разрядки», а у третьих не возникает никаких симптомов вообще. Но в какой момент «целибат» действительно начинает менять физику? Ответ на этот вопрос дала эксперт по сексу и отношениям бренда секс-игрушек Womanizer Кристин Рэйф.
Что происходит с телом, когда вы прекращаете заниматься сексом?
Несмотря на то, что отсутствие интимной близости может восприниматься как большие изменения в физике, наука утверждает, что на деле с телом не происходит ничего катастрофичного. Конечно, длительное воздержание может быть опасным в ряде случаев, однако его влияние индивидуально для каждого человека.
«Хотя существуют признанные физические, эмоциональные и психологические преимущества индивидуальной или партнерской сексуальной активности (включая половой акт без проникновения), это не означает, что отсутствие сексуальной активности влечет за собой негативные последствия», — уточнила специалист, чьи слова приводит New York Post.
Тем не менее существует риск столкнуться с таким явлением как «детренированность», которая по своей сути представляет собой снижение готовности к половому акту.
«Точно так же, как мы можем испытывать снижение уверенности в себе, мышечное напряжение и общую дезадаптацию из-за отсутствия физических упражнений, люди, которые не занимались сексом или прекратили заниматься сексом на длительный период, могут испытывать дезадаптацию к сексуальной активности и обнаруживать, что у них возникают мышечное напряжение или болезненность, трудности с контролем эякуляции и потеря уверенности в сексуальной активности», — добавила эксперт. Правда, она уточнила, что такие изменения являются обратимыми.
Почему не стоит отказываться от секса?
По словам специалиста, хоть и не существует достоверных доказательств того, что полный отказ от секса вредит здоровью, при намерении «воздерживаться» стоит учитывать, чего вы можете лишиться. Как известно, во время получения удовольствия от интимной близости в организме выделяет множество гормонов — дофамин, серотонин и другие, известные как «гормоны радости». По словам Рэйф, эти химические вещества способны не только улучшать настроение, но и повышать уровень мотивации и энергии.
Аналогичным образом сексуальная активность и удовольствие могут помочь снизить стресс за счет снижения уровня кортизола — «гормона стресса». Его высокий уровень оказывает негативное влияние на нервныу и иммунную системы.
Кроме того, если речь идет об отношениях, то для многих секс играет в этом далеко не последнюю роль. Он позволяет вывести близость на новый уровень. Помимо этого, наука доказывает, что более частая эякуляция у мужчин снижает риски развития рака простаты.
Таким образом, отказываясь от секса, человек лишается всех этих преимуществ. Тем не менее, если вы твердо решили воздерживаться, то едва ли к этому могут возникнуть какие-либо противопоказания. В то же время перед таким шагом все равно рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.