Как понять, что вы трудоголик? Психолог поделился простым методом
Трудоголизм уже давно признан опасной зависимостью. Профильные специалисты считают, что он ничем не отличается от наркомании и алкоголизма, способен привести человека к тем же проблемам: эмоциональному и умственному выгоранию, клинической депрессии, серьезным проблемам со здоровьем.
Психолог Лариса Овчаренко рассказала журналистам, чем так опасен трудоголизм, а также назвала простой способ понять, как легко диагностировать это состояние. Но тут важно помнить: зависимость у себя признавать очень сложно. Многие люди готовы отвергать доводы разума, считая, что ничего подобного у них нет. Поэтому простой способ определить трудоголизм у себя — быть честным (та еще задачка). А вот разглядеть симптомы у других людей значительно проще.
«Трудоголизм — это вариант зависимости: такой же, как алкоголизм, наркомания, шопоголизм, сексоголизм и прочие проявления. Трудоголизм можно обнаружить у себя, когда вся жизнь состоит только из работы. Фактически нет больше ничего, никаких других каких-то увлечений. Все увлечения касаются только рабочих вопросов, я отдаю предпочтение работе при возможности проводить время с близкими, с друзьями, я все равно предпочту работу. Все вопросы в жизни, которые возникают, будут касаться выполнения рабочих задач. Как в том стишке: "Я люблю свою работу. Я приду сюда в субботу". Можно даже работать за идею, не претендовать на оплату работы вне трудового времени. В итоге это может сказываться на психологическом и физическом самочувствии. Мы можем встретить у человека синдром эмоционального выгорания: когда ненавистна работа, эмоциональное состояние и здоровье ухудшаются, но человек продолжает работать», — сказала она.
Психолог также отметила, что работодатели любят трудоголиков, потому что они приносят компании ощутимые бонусы при тех же затратах. Однако в реальности поводов для радости не очень много. Трудоголики могут сильно навредить бизнесу.
«Очень часто трудоголизм с перфекционизмом идут рука об руку, а перфекционизм сейчас ценится, он очень выгоден работодателю. Такие сотрудники — очень аккуратные, законопослушные люди, стремящиеся к достижению высоких результатов в профессии. Конечно, любой работодатель будет заинтересован, чтобы его работники были такими. С одной стороны это будет очень выгодно работодателю и обществу. С другой — компания может потерять работника. Он может довести себя трудоголизмом до истощения, срывов не только эмоциональных, но и соматических. Для компании это оплата больничных и выпадание из процесса. Это классическая зависимость. Отними у человека работу по разным причинам (он выдохся, заболел) и все, и он больше не знает, что делать. Его жизнь развалилась. Дальше могут возникнуть депрессивные реакции вплоть до клинической депрессии», — пояснила она.
Трудоголик, как и любой зависимый человек, очень нестабилен, поэтому в интересах начальства, оказывать такому человеку поддержку и помощь. Даже если в моменте это не очень выгодно компании, но на долгой дистанции принесет бизнесу только пользу.