38-летняя женщина переехала в дом престарелых, потому что «слишком сильно устала»

Это может звучать несколько забавно, но у девушки были действительно веские поводы кардинально изменить свою жизнь. До того, как она переехала в дом для престарелых, ей пришлось провести целый месяц в больнице. У Ян было диагностировано истощение, поэтому помощь специалистов ей была просто необходима.

Поэтому после выписки она решила изменить свою жизнь и оказалась в доме престарелых, в котором могла бы отдохнуть, восстановить силы и насладиться более размеренным темпом будней. «В городе я просыпалась от любого малейшего шума. Мне некомфортно было так жить», — рассказала девушка.

Такое удовольствие обходится ей в 370 долларов в месяц. За эту сумму она получила не только собственную комнату со всеми удобствами, но и питание, медицинский уход. Учитывая курс доллара, даже для среднестатистического россиянина это отличная возможность отдохнуть и восстановиться. Причем максимально бюджетно (около 35 тысяч рублей в месяц).

Также важно отметить, что учреждение находится в живописном месте, где есть фруктовый сад и животные: павлины и олени. В общем, идеальный вариант для максимального восстановления от напряженной работы и выгорания. Девушка рассказала, что провела в доме для престарелых три месяца. И ничуть не пожалела о своем решении. Она рассказала, что за это время успела отдохнуть не только телом, но и душой, полностью восстановилась и готова вернуться к нормальной жизни.

И такое радикальное решение проблем с выгоранием и истощением — это действительно выход. Но в России необязательно переезжать в дом для престарелых. Можно, например, перебраться в небольшой пансионат, санаторий или базу отдыха. Как правило, такие места находятся в очень живописных уголках нашей страны, а отдохнуть там от городской суеты можно не хуже, чем в том же дома для престарелых.

И необязательно жить в таком месте три месяца. Если речь не идет о серьезном истощении (как у китаянки) хватит и месяца полноценного отдыха для полного восстановления. Но главное: действительно отдыхать, а не надеяться на чудо, сменив локацию, но оставив прежний образ жизни.

Для восстановления следует отказаться от гаджетов, исключить любые источники стресса, побольше времени проводить на природе, пересмотреть свой ежедневный рацион. Также в восстановлении после истощения отлично помогают медитации. Усмирив свой разум, можно значительно быстрее прийти в норму после затяжного рабочего марафона.