Почему нельзя чистить зубы после завтрака: отвечает врач
Большинство людей в мире знают о необходимости чистить зубы два раза в день, чтобы сохранить здоровье ротовой полости и тем самым избежать значительных трат на стоматологов и дискомфорта. Застревающие кусочки пищи способны не только вызывать неприятный запах изо рта, но и приводить к возникновению кариеса, который в запущенных случаях может привести даже к потере зуба. Однако для того, чтобы сохранить здоровье зубов нужно еще и правильно выбрать время для чистки. Так, проводить процедуру до завтрака не рекомендуется, и вот почему.
Как рассказал врач Сурадж Кукадия, более известный в Сети как доктор Судж, лучше всего чистить зубы именно до завтрака. Казалось бы, это нелогично, ведь после приема пищи во рту обязательно останутся кусочки еды, которые в дальнейшем могут привести к неприятному запаху и другим последствиям. Однако причины для таких рекомендаций веские.
Все дело в тех процессах, которые происходят во рту во время сна и отложенных эффектах. Ночью бактерии на зубах и деснах размножаются, и с утра ротовая полость человека вполне может похвастаться огромным количеством бактерий и микроорганизмов.
«Утром, после того как вы поспали, ваш рот просто заполнен бактериями. Мы хотим избавиться от бактерий, снизить риск образования зубного налета и кариеса, и мы хотим, чтобы зубная паста создала прекрасный защитный слой на наших зубах благодаря фтору, который помогает защитить эмаль», — пояснил Кукадия, чьи слова приводит британское издание Mirror.
Он объяснил, что после употребления каких-либо продуктов или напитков кислотность еды во рту повышается и это напрямую сказывается на зубах. Под воздействием кислой среды эмаль разрушается, что приводит к различным заболеваниям полости рта. Если же почистить зубы до завтрака, то этой ситуации удастся избежать.
«Вторая причина, и, возможно, более важная, заключается в том, что если вы чистите зубы сразу после завтрака, то pH вашей полости рта будет ниже, и тогда вы просто вотрете всю эту кислоту в зубы во время чистки, и непреднамеренно сотрете эмаль», — подчеркнул специалист.
При этом, если вас беспокоит именно визуальный аспект, то и в этом случае проводить чистку зубов необходимо до завтрака. Дело в том, что когда под воздействием кислой среды эмаль начинает разрушаться (а она это делает слоями), то открывается следующий слой зуба известный как дентин. Он более темный, нежели внешний слой, поэтому, чистя зубы после завтрака, вы заметите, что ваши зубы становятся желтее, а заодно и более чувствительными к воздействию горячей или холодной пищи. В связи с этим медик дополнительно порекомендовал чистить зубы до завтрака.
Как спастись от кариеса: 3 лайфхака для сохранения здоровья зубов
5 неожиданных угроз для ваших зубов: узнайте, как защитить их от кариеса