Кофе с коньяком улучшает настроение и помогает похудеть: насколько эффективен такой метод?
В социальных сетях то и дело появляются занятные мифы. Например, сегодня «некие эксперты» заявили, что кофе с коньяком отлично поднимает настроение (с этим вопросов нет), а также способствует похудению.
Разумеется, никаких подтверждений этому нет, но звучит действительно занятно. Поэтому возникает вопрос: а можно ли похудеть на кофе с коньяком? И если не вдаваться в подробности, то да. Похудеть можно.
Но вот если копнуть чуть глубже, то можно с удивлением обнаружить, что похудеть можно в принципе на чем угодно. Люди худеют на пиццах, бургерах, другой пище, которая считается вредной. Технически можно похудеть от чего угодно. Главное соблюдать простое правило: поддерживать дефицит калорий. И тут у кофе с коньяком есть проблемы.
Начать стоит с того, что кофе косвенно способствует похудению. Напиток ускоряет метаболические реакции, что помогает человеку сбросить вес. Но лишь при условии, что у того железная воля, и он не побежит в ближайший магазин за булочкой после легкого чувства голода.
Так что технически кофе действительно хорош при похудении (хоть и не панацея). Но даже человек с железной волей часто становится не способен противостоять искушению, когда пьян. А когда чувство голода мучает сильно, опьянение только подталкивает к импульсивным перекусам, что может закончится срывом и отказом от диеты. И в этом смысле кофе с коньяком — отвратительное средство. Мало того, что кофе провоцирует чувство голода, так и коньяк обостряет желание, а вдобавок ослабляет волю.
Но есть и еще один минус: коньяк — очень калорийная штука. В 100 граммах напитка порядка 230 калорий. Это не очень много, но если мы говорим о похудении, то даже такое количество значительно. Выпив всего 200 грамм коньяка, вам придется отказаться от полноценного обеда, который включает в себя рис, индейку (около 100 грамм готового мяса), а также пару зефирок в качестве десерта. Вот только в отличие от такого ужина, от коньяка чувство насыщения не наступит. Более того, голод может усилиться, если вы смешаете напиток с кофе.
Не стоит забывать о том, что коньяк — сам по себе не очень полезный продукт. А в сочетании с кофе он начинает еще мощнее разрушать ваше тело. В частности, сердечно-сосудистую систему. Так, кофе сужает сосуды, коньяк – расширяет, поэтому людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями может стать плохо.
Так что не обманывайтесь желанием похудеть и получить удовольствие от вечера. Кофе с коньяком не поможет сбросить лишние килограммы. В лучшем случае, вам будет просто очень весело, а в худшем может стать плохо из-за проблем с сердечно-сосудистой системой.