Чем полезны головоломки: они не делают человека умнее, но у них есть плюсы
Головоломки (судоку, Вордли и другие) не тренируют мозг, не развивают интеллект человека, но все равно чрезвычайно полезны. К таким выводам пришли ученые. Данные исследований опубликованы в журнале International Journal of Human–Computer Interaction (Int. J. Hum. Comput).
Так группа авторитетных нейробиологов заявила, что в ходе десятков исследований не было обнаружено никакой убедительной взаимосвязи между увлечением головоломками и развитием интеллектуальных способностей. В лучшем случае они позволяют сохранять в тонусе мозг, но «накачать» его точно не получится. В последнее время так и вообще доминирует точка зрения, что уровень интеллекта определен генетически, а человек может разве что держать мозг в тонусе, но не способен качественно улучшить интеллектуальные способности.
Впрочем, отказываться от такого рода развлечений не стоит, ведь у них есть одно очень полезное свойство: они благотворно влияют на психику человека. Так ученые проанализировали тысячи отзывов пользователей о приложениях для тренировки мозга Lumosity, Elevate и Peak. Они использовали автоматический анализ текста. Многие игроки отметили, что стали чувствовать себя лучше и увереннее, даже если не увидели преимуществ для интеллекта. Регулярное преодоление испытаний в играх может формировать чувство уверенности и независимости.
В этом плане головоломки мало чем отличаются от других видов соревновательного досуга. Решая сложные задачи, конкурируя с другими людьми, преодолевая себя, человек начинает осознавать свою значимость, ощущать себя сильным, способным на решение трудностей. И если человек победил, он получает удовольствие, которое подкрепляет его тягу к решению задач собственными силами, укрепляет его самооценку. Что в конечном итоге повышает уверенность в себя, учит человека принимать собственные решения, брать на себя ответственность за поступки.
«Удовольствие — это мощная личная, экономическая и культурная сила, которой следует уделять более значительное внимание», — отметили авторы исследования.
Поэтому играть в головоломки, настольные игры (и даже компьютерные) — это действительно здорово для вашей психики, но как и всегда, важна умеренность. Если такими видами досуга человек пытается купировать свои проблемы, тратит на игры все свободное время в ущерб социализации, работе и личной жизни, пользы будет не так уж и много.
Так что смело кликайте на наши материалы с головоломками (их действительно очень много и на любой вкус) и укрепляйте свою психику. Но слишком сильно не увлекайтесь: лучше растянуть удовольствие на несколько дней для максимально положительного эффекта на психику.