Какие 10 регионов России будут плавиться от аномальной жары в 43 градуса: Гидрометцентр предупредил россиян
![Какие 10 регионов России будут плавиться от аномальной жары в 43 градуса: Гидрометцентр предупредил россиян Какие 10 регионов России будут плавиться от аномальной жары в 43 градуса: Гидрометцентр предупредил россиян](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/1b6/1b6e4457999261bc1b6f2e18f35f4043_ce_2031x1354x0x322_cropped_510x340.webp)
Недавно все СМИ писали про аномальную жару в Европе и ее последствия: лесные пожары на греческом острове Родос, из-за которых было эвакуировано более 30 тысяч человек. Там столбики термометра поднялись выше +50°C.
Теперь аномальная жара добралась и до России. Благо, что температура воздуха прогнозируется ниже «полтинника». Будем надеяться, что к серьезным последствиям эта жара все-таки не приведет.
Тем не менее научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд рассказал ТАСС, что в ближайшие дни жара до 40-43°C накроет 10 регионов России.
Синоптики предупреждают, что в Краснодарском крае прогнозируется экстремальная погода. Там температура воздуха будет достигать 40°C. Жителей Ростовской, Астраханской, Волгоградской областей и Ставрополья ждут рекорды повыше. Жара до 43°C ожидается в этих регионах. Еще выше температура воздуха поднимется в Калмыкии — до 43°C.
![](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/b60/b6048ef613eb00f138bcb8f06a2f3b5c_cropped_510x383.webp)
Выше 30°C будет и на градусниках в южных регионах Центрального федерального округа. Вильфанд отметил: «Белгородская, Тамбовская, Курская, Орловская, Рязанская области — тоже очень высокие температуры до вторника включительно — до 36-37 градусов».
Вместе с жаркой погодой появятся еще одни проблемы. Россиян предупредили, что в этих регионах в ближайшие дни будет повышенный ультрафиолетовый индекс. Какие меры предосторожности нужно соблюдать, чтобы сохранить здоровье:
- не находиться под солнцем в полуденные часы
- носить солнцезащитные очки
- носить одежду с длинными рукавами и головные уборы
Стандарт ультрафиолетового индекса создан Всемирной организацией здравоохранения, Программой ООН по окружающей среде и Всемирной метеорологической организацией для предупреждения об опасных для здоровья последствиях выхода на улицу в жаркую погоду. Если ультрафиолетовый индекс — от 3 до 7, то в это время лучше оставаться в тени, носить одежду с длинными рукавами головные уборы. При значениях от 8 и выше рекомендуется пережидать полуденные часы в помещении.
Даже в самую жаркую погоду можно одеваться очень стильно и элегантно. Собрали 5 важных правил, которые помогут хорошо выглядеть и в +40°C. В такую погоду очень важно следить за своим здоровьем и самочувствием, а питание на это очень сильно влияет. Узнайте, как изменить свой рацион, чтобы чувствовать себя лучше в жару.