Специалист рассказал, чем опасно включение отопления: это может привести к проблемам со здоровьем
7 октября в Москве началась подача отопления. В некоторых регионах России тепло дали в дома еще раньше, а в каких-то об отоплении пока что не идет речи (на юге лето).
Однако независимо от региона, подача отопления — актуальный вопрос для россиян. И дело не ограничивается только ожиданием подачи тепла в дома, но и тем, может ли отопление оказывать негативное влияние на здоровье человека. Как выяснилось, может. О возможных последствиях отопительного сезона рассказала дерматолог, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Александра Филева.
Первая проблема отопления — несоблюдение температурного режима. Людям нравится жить в тепле, однако оптимальная температура для здоровья часто чуть ниже, чем те температуры, что наблюдаются в российских квартирах. Так, по словам эксперта, оптимальная температура в помещении — от 18 до 22 градусов тепла. Желательные значения варьируются в зависимости от комнаты. Так, в спальне должно быть прохладнее (плюс 18-20 градусов), в гостиной и детской — теплее (плюс 21-22).
И если в квартире будет теплее, начнет страдать здоровье. К счастью, ничего критичного не случится. Возможно ухудшение состояния кожи и волос. Многие мужчины даже не обратят на это внимание. Но все-таки стоит немного прикрутить отопление или чаще проветривать помещение, чтобы поддерживать оптимальную температуру. Все-таки здоровье волос и кожи оказывает серьезное влияние на восприятие вашего биологического возраста.
Есть и вторая проблема: отопление приводит к сухому воздуху. Влажность снижается. А это также провоцирует определенные проблемы со здоровьем. Чаще всего с кожей и волосами, но могут пострадать и другие системы. В частности, многие люди часто мучаются от бессонницы и головных болей из-за слишком низкой влажности в помещении.
К счастью, проблема легко решается увлажнителем воздуха. Его достаточно, чтобы решить большую часть проблем со здоровьем и самочувствием, вызванными низкой влажностью.
Также будет нелишним проветривать помещение, где включено отопление. Как минимум, пару раз в день. Да, очень сложно настроиться на такой шаг. Особенно, когда за окном минус сорок. Но даже минуты (если речь о действительно низких температурах) будет достаточно, чтобы восстановить необходимую температуру в помещении.
Впрочем, действуйте на свой страх и риск. Если тепло дома не оказывает влияния на ваше самочувствие, то и не стоит лишний раз переживать из-за того, что значение на термометре отличается от эталонного на пару градусов.