Мужчина начал питаться фастфудом каждый день и рассказал, как изменилось его тело: результаты неожиданные
Американский блогер Зак Зона известен в соцсетях как профессиональный едок и большой любитель бургеров. В конце прошлого года он решил поставить над собой эксперимент: в течение 100 дней питаться исключительно фастфудом, чтобы доказать, что за это время он не наберет вес. На данный момент позади половина этого срока, и Зак поделился промежуточными результатами опыта.
Мужчина ведет свой блог в Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, деятельность которой признана экстремистской и запрещена на территории России). Там за его жизнью и кулинарными челленджами следят более 22 тысяч подписчиков, а Зак, в свою очередь, регулярно снимает для них новый контент.
Так, 40-й день своей необычной диеты мужчина отметил роликом, в котором съел огромный сырный бургер из McDonald’s, закусив его сэндвичем с курицей. По словам Зоны, он намерен показать фолловерам, что фастфуд не настолько вреден для веса, как принято считать.
При этом не так давно в США прошел похожий эксперимент. Независимый режиссер Морган Сперлок тогда целый месяц питался блюдами из McDonald’s, преследуя обратную цель — он хотел продемонстрировать пагубные последствия такого образа жизни.
Главное отличие челленджа Зака от того, что сделал Морган, заключается в регулярных тренировках в спортзале. Зона практически каждый день посещает местный фитнес-клуб. По его словам, это помогает ему не только не набирать вес на бургерах, но и худеть. К примеру, на 18 день своего эксперимента он взвесился на камеру — весы показали на четыре фунта меньше, чем в самом начале опыта.
Тем не менее далеко не все подписчики в восторге от идеи Зака. Некоторые комментаторы признают, что употребление фастфуда может не так сильно отражаться на внешности, однако оно способно навредить здоровью. «Вы можете оставаться в своем привычном весе, но ваши артерии окажутся закупорены настолько, что это приведет к остановке сердца», — поясняют они.
Другие считают, что вред от регулярного поедания бургеров даст о себе знать в долгосрочной перспективе. «Вы наносите вред своим кишечным бактериям всеми этими добавками и химикатами. Это не так-то просто исправить», — уверены подписчики. «То, что ты не набираешь вес, не значит, что печень, почки и сердце не работают больше, чем нужен. Внутренние изменения уже идут. Будь осторожен», — добавляют они.
Некоторые нутрициологи отмечают, что постоянное употребление фастфуда наносит вред организму, однако отдельные блюда не настолько опасны. По словам специалиста в области диетологии Кристен Карли, лучший вариант обеда в ресторанах вроде McDonald’s — это классический небольшой гамбургер или чизбургер в сочетании с яблочными ломтиками и несладким холодным чаем. «Выбирая простой бургер, вы обеспечиваете себя белком и некоторым количеством углеводов без лишних калорий от сыра или майонеза», — подчеркивает она.