Йога с котами в перерывах на работе в офисе: новый тренд, дойдет ли он до России
Группа энтузиастов в спортивной форме и ковриками для йоги собралась на юге столицы Индии, чтобы в течение часа позаниматься йогой с пушистыми животными. Пока люди выполняли различные асаны, некоторые коты с любопытством бродили между ними, другие спокойно отлеживались в стороне.
Йога с участием кошек или собак стала популярным трендом во многих странах мира. Многие люди выбирают именно этот способ избавления от стресса. Об этом сообщает Reuters.
По словам одного из организаторов подобных мероприятий, они называются «отвлеченной» йогой. Она отметила, что многие люди приходят на такие занятия в основном в перерывах на работе, уходя с них очень позитивно настроенными.
Люди выполняют легкие упражнения на растяжку в своем темпе, а котята помогают создать еще более расслабленную атмосферу. Некоторые люди приходят на эту йогу только из-за того, что в этом месте можно поиграть с кошкой.
В Индии организаторы подобных мероприятий объединились с группой спасателей бездомных животных. Вместе они помогают котятам с улицы найти новый дом. Они рассказывают, что практически на каждом занятии люди подходят с просьбами взять кота себе домой.
Кажется, что энтузиасты из Индии были далеко не первыми, кому в голову пришла идея совместить йогу с котами. В России еще в 2017 году создали программу по котойоге.
Президент Федерации йоги России Сергей Репин рассказывал о пользе таких занятий: «Йога обладает колоссальной пользой для духа и тела, а когда ее преимущества дополняются еще и психологическим комфортом от присутствия кошек, пользу такого занятия трудно переоценить. Не говоря о том, что наши пушистые друзья являются эталоном гибкости и энергичности, ведь не просто так в йоге даже есть асана, названная на санскрите в честь кошки, – марджариасана. Вот почему мы решили поддержать инициативу по котойоге. Давайте вместе вдохновляться и сохранять бодрость в духе кошек!»
Но это далеко не все полезные эффекты, которые можно испытать от регулярных занятий йогой. Ученые выяснили, что выполнение асан в течение 12 недель улучшало потенцию у мужчин, а также помогало справиться с хроническим стрессом и реже обращаться к врачам.