Сексологи назвали способы вернуть страсть в постель: нужно знать три вещи

Сигел предложила посмотреть на сексуальные отношения между людьми с другой стороны. Она отметила, что это не всегда про половой акт.

«Когда мы говорим о сексе , мы часто имеем в виду половой акт. Но приносящая удовлетворение сексуальная жизнь — это гораздо больше, чем просто проникновение. А когда мы расширим наше определение секса и сделаем его более инклюзивным, мы получим целый мир удовольствий», — отметила сексолог.

По ее словам, необходимо помнить про такое понятие как «наружный секс». Это термин для широкого определения действий, которые не предполагают проникновения. К нему относятся любое трение, прикосновение, поцелуи или ласки. Также это касается взаимной мастурбации. У всех людей понятие о половом акте разное, поскольку некоторые включают в него, например, оральный секс или прикосновение пальцев, а другие с ними не согласны.

То, что многие относят к прелюдии можно считать «наружным сексом». Дело в том, что если называть эти действия именно прелюдией, то это укрепляет идею о том, что лишь проникновение является главным событием в сексуальной жизни.

«На самом деле, эти приятные занятия сами по себе могут приносить удовлетворение, даже если они не приводят к половому акту», — говорит Сигел.

Сексолог Крис Максвелл Роуз отметил, что следует как можно чаще использовать все доступные способы стимуляции самого большого органа на теле человека – кожу. Поэтому даже просто поглаживание может являться сексуальным действием.

«Эротический массаж — еще один пример внешнего воздействия, которое может "обеспечить глубокое удовлетворение, высоко эротические переживания одним только прикосновением", — отметил специалист.

Внешние контакты могут даже включать в себя объятия и ласки, которые «способствуют близости и чувству безопасности», заявил сексолог Назанин Моали. При этом она напомнила, что откровенный разговор о сексуальных фантазиях тоже может стать частью этого опыта.

Сексологи полагают, что занятия «наружным сексом» могут быть полезны для пар, где один из партнеров испытывает проблемы с возбуждением. То же самое касается людей с определенными заболеваниями или физическими ограничениями, которые исключают проникающий секс.