Социальные сети помогают справиться со скукой? Ученые выяснили, что они ее только усиливают
Что делает современный человек, когда ему становится скучно? Многие начинают листать социальные сети, смотреть короткие ролики, пытаясь справиться с подступившей скукой. Не самый лучший способ потратить свое время, однако, как выяснили ученые, это еще и ужасный способ справиться со скукой. А все по тому, что социальные сети только усиливают это состояние.
Так, ученые из Университета Торонто установили, что «прокрутка» видео в социальных сетях или на онлайн-платформах не помогает бороться со скукой, а усиливает ее. Чтобы это выяснить, они провели семь масштабных экспериментов, в которых приняло участие порядка 1200 человек.
Первый опрос, в котором приняли участие 140 человек, показал, что люди чаще переключаются между разными видео, когда считают контент скучным. При этом в ходе другого эксперимента с участием 231 добровольца было подтверждено, что сама возможность пропустить видео или переключиться на другое способствует скуке. Также ученые выяснили, что просмотр контента приносит больше удовлетворения при ограниченной возможности выбора.
При этом ученые не установили связи между продолжительностью видео и снижением выраженности скуки при просмотре. Судя по всему, никакой взаимосвязи тут и нет, так как участники выразили одинаковую удовлетворенность одним десятиминутным видео и несколькими пятиминутными. Исследователи считают, что способность поднимать настроение и реализовывать развлекательные цели зависит не от типа контента, а от умения сосредотачиваться на нем.
Какие выводы можно из этого сделать? Если вам скучно, вы залезаете в социальные сети, но не можете определиться с контентом, скорее всего, вам станет еще хуже. Однако случайный ролик или фильм напротив могут поднять настроение и справиться с симптомами скуки. Так что дайте судьбе решить за вас: включите первый попавшийся ролик из рекомендаций и постарайтесь на нем сосредоточиться. Вероятно, уже через несколько минут всякие симптомы скуки исчезнуть.
А если вам не хочется тратить время на социальные сети, но справиться со скукой с помощью полезных дел не получается, есть еще один хитрый способ. Отключите все гаджеты, а после начните смотреть в стену. Через 5 минут вашему мозгу это так сильно надоест, что он будет готов на все, чтобы прервать состояние информационного голода и скуки. В том числе, на серьезную и полезную работу.
Правда ли, что человек зевает от скуки?
Листаете короткие видео? Ученые назвали страшные последствия такого досуга