Как в Ялте: индекс ультрафиолета в Москве достигнет рекордных значений
Индекс ультрафиолета в Москве накануне выходных будет сопоставим с южными значениями, рассказали в столичном метеобюро. По словам главного специалиста портала «Метеоновости» Татьяны Поздняковой, в пятницу, 12 июля, индекс будет равен семи, что по специальной шкале обозначается оранжевым цветов. Это означает, что существует высокий риск для взрослого человека.
Сейчас столичный регион находится под воздействием антициклона, центр которого сместился на Белое море. В Москву проник сухой, прохладный и чисты арктический воздух. Многие жители столицы могли заменить необычный оттенок неба по утрам.
«Этим и объясняется яркая синева утреннего неба. Он обладает большой прозрачностью и легко пропускает ультрафиолет», — поясняет Позднякова в своем телеграм-канале.
Она добавила, что такой же индекс ультрафиолета как в Москве будет в Ялте. Ранее научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд рассказал РБК, что на этой неделе температура в Москве достигнет около 30 градусов, а на выходных и вовсе поднимется до +33. К концу недели антициклон будет перемещаться на восток и Москва окажется на его восточной периферии.
МЧС предупреждает о жаре и просит жителей столицы проявлять бдительность по отношению к своему здоровью и не находиться долго под открытым солнцем.
Как уберечь себя от воздействия ультрафиолета?
Москвичам порекомендовали запастись средствами с SPF-защитой не меньше 50. Позднякова напомнила о необходимости носить солнцезащитные очки и беречь кожу от ожогов. Также необходимо избегать попадание прямых лучей солнца в самое сильное время суток (с 11 до 15 часов). Постарайтесь находиться в тени, но помните, что там тоже сохраняется воздействие УФ, только немного слабее.
Обязательно носите головной убор – кепку, шляпу или панаму. Важно не только защитить голову, но и создать тень для глаз, чтобы уменьшить воздействие солнца на орган зрения. Очки лучше выбирать качественные, со специальной защитой от УФ-лучей.
При выборе крема SPF обращайте внимание на состав, производителя и водостойкость. Особенно это актуально при отдыхе у водоемов. Используйте солнцезащитный крем, который блокирует как UVA, так и UVB лучи. Обновлять SPF необходимо каждые два часа, для этого удобно использовать спреи, чтобы не трогать кожу лица грязными руками на улице. Наносите крем на все открытые участки кожи, включая губы, уши, шею и верхнюю часть стоп.
Носите закрытую одежду из плотных, дышащих тканей светлого оттенка, так как она отражает больше света. Регулярно осматривайте свою кожу на предмет появления ожогов, подозрительных родинок или пятен.