Ученые назвали два возраста, когда происходит самое заметное старение организма

Результаты исследования свидетельствуют о том, что старение происходит скачкообразно, и в жизни человека есть два критических возраста – 44 и 60 лет – когда организм претерпевает наиболее заметные изменения.

В ходе исследования, проводившегося на протяжении нескольких лет, ученые наблюдали за 108 добровольцами в возрасте от 25 до 75 лет. У участников регулярно брали образцы крови, кала, делали мазки кожи и слизистых оболочек для анализа более 135 тысяч различных молекул и микробов.

Цель исследования заключалась в том, чтобы выявить закономерности, связанные с возрастными изменениями на молекулярном уровне.

Причем эти скачки характерны как для мужчин, так и для женщин. Первая волна изменений, начинающаяся в районе 44 лет, затрагивает молекулы, связанные с работой сердечно-сосудистой системы и метаболизмом. В частности, были обнаружены изменения в уровнях белков и метаболитов, связанных с артериальным давлением, уровнем холестерина, обменом жиров и углеводов.

Интересно, что ученые также обнаружили изменения в метаболизме алкоголя и кофеина в этом возрасте, что может быть связано с изменениями образа жизни, уровня стресса и пищевых привычек.

Вторая волна изменений, начинающаяся ближе к 60 годам, оказывает влияние на иммунную систему, углеводный обмен, а также начинает сказываться на состоянии кожи и мышц. В этом возрасте резко возрастает риск развития таких возрастных заболеваний, как диабет 2 типа, болезни сердца, аутоиммунные и онкологические заболевания.

Ученые обнаружили изменения в уровнях молекул, связанных с воспалительными процессами, функцией почек, а также с регенерацией клеток кожи и мышц.

Ученые подчеркивают, что полученные результаты необходимо учитывать при разработке программ профилактики возрастных заболеваний.

Они рекомендуют начинать заниматься своим здоровьем задолго до наступления критических возрастов, чтобы максимально отдалить их наступление и сохранить активное долголетие.