Рэпер Fat Joe рассказал, как сбросил 90 килограммов
52-летний рэпер Fat Joe рассказал, каким образом сбросил 90 килограммов. Музыкант длительное время боролся с депрессией и решил пересмотреть свой образ жизни, когда его вес достиг отметки в 213 килограммов. Тогда рэпер ушел в себя после гибели своего друга Big Pun в 2000 году.
«Я пошел на его похороны и чувствовал себя как Эбенизер Скрудж. Я посмотрел на его маленькую дочь. Ей было столько же сколько и моей дочке. И я сказал себе: "Ты должен сбросить вес, иначе тебя здесь не будет "", — поделился Fat Joe.
Музыкант погрузился в изучение здоровых привычек и начал постепенно вводить их в свою жизнь. В результате он сбросил 90 килограммов. Теперь рэпер постоянно проверяет кровяное давление, а также следит за уровнями холестерина и сахара, чтобы убедиться, что он здоров настолько, насколько это возможно. Свое сценическое имя (Fat Joe — «толстый Джо»), несмотря на похудение, исполнитель менять не планирует.
От лишнего веса благодаря ходьбе избавился звезда «Большого Лебовски» Джон Гудман.