Лучше секс и меньше неврозов: психолог объяснила, почему мужчинам необходимо ходить в зал
Кандидат медицинских наук Диана Генварская рассказала, почему мужчинам нужно чаще ходить в зал. По словам эксперта, это существенно улучшит качество сексуальной жизни, а также поможет справиться со стрессом.
«Мужчин в зал обязательно. И не просто отправляем, они должны там просто пастись регулярно, если они хотят общаться с женщинами. Потому что они думают, что можно этот стресс с помощью женщин уменьшить или секса. Например, как большинство мужчин стремятся к сексу, в принципе, бессознательно снимая просто стресс таким способом. В реальности, если бы они чаще себе давали правильные физические нагрузки, то с женщиной бы лучше получалось. Потому что с женщиной надо общаться на балансе, на гармонии, а не на неврозе и быстро в постель», — рассказала психолог.
Но действительно ли физические нагрузки способны справиться со стрессом? Считается, что да, но есть несколько нюансов, которые важно учитывать каждому человеку. Поэтому гнать всех и каждого в зал — плохая идея.
Спорт действительно способен снять стресс среднестатистического городского человека с малоактивным сидячим образом жизни. В таком случае тренировки в зале позволят поддерживать оптимальную физическую форму, а также помогут в снятии накопившейся за день усталости.
Но даже при таких вводных не стоит считать, что тренировки способны решить все проблемы. Выгорание на работе, депрессию, апатию и другие психические отклонения никакой спорт поправить не в состоянии. Только незначительно улучшить состояние и сделать традиционные методы лечения более эффективными.
Стресс от тяжелого физического труда так и вовсе не снять спортом. Мужчинам, которые занимаются чем-то подобным, нужно искать другие источники для расслабления. Это могут быть компьютерные игры, работа руками, отдых на природе.
Но в большинстве случаев тренировки в зале не будут ошибкой. И качество секса они действительно способны значительно улучшить. Речь не только о том, что вы перестанете использовать секс в качестве инструмента для снятия стресса. У спорта есть и другие важные преимущества в сексе.
Начать стоит с того, что тренировки значительно улучшают работу сердечно-сосудистой системы. А это напрямую отражается на качестве эрекции. Второй важный плюс — выносливость. Вам будет легче переносить интенсивные физические нагрузки, что также очень хорошо скажется на продолжительности и качестве сексуального акта. Так что записывайтесь в спортзал. Вторая половинка точно будет довольна изменениями, которые произойдут с вами.