Проблемы полных людей в сексе: почему им обязательно нужна интимная близость
Люди с лишним весом могут сталкиваться с проблемами в интимной сфере, рассказал врач-сексолог, психотерапевт, вице-президент «Профессионального объединения врачей сексологов» Андрей Булах. Тем не менее полным людям не стоит отказываться от постельных утех, скорее наоборот.
По словам специалиста, лишний вес может доставить своим «носителям» немало хлопот. В первую очередь, он сильно влияет не ощущение собственной привлекательности у полных людей. В результате самооценка снижается, что в свою очередь приводит к проблемам в отношениях.
«Например, я регулярно сталкиваюсь с ситуацией, когда женщины, набрав вес во время беременности, комплексуют по этому поводу после родов. Причем раздеться перед партнером бывает трудно и полным мужчинам», — отметил сексолог.
Также лишние объемы могут доставлять неудобства непосредственно при самом процессе. В ряде случаев складки не позволяют достаточно согнуться, из-за чего полным людям становятся недоступны некоторые позы, которые они хотели бы попробовать со своим партнером. Также из-за большой массы тела людям с лишним весом сложнее двигаться, так как на подъем конечностей они затрачивают больше энергии, нежели стройные люди. Как итог, полные быстрее устают и их выносливость значительно снижается.
«У мужчин, как правило, лишний вес вызывает меньше трудностей в отношениях, но проблемы с самооценкой, сексуальной активностью тоже бывают», — добавил специалист в беседе с Lenta.ru.
Почему полным людям обязательно нужно заниматься сексом?
Лишний вес возникает из-за множества факторов, в числе которых может быть как неправильное питание, так и гормональный сбой. Нередко случается и так, что набор веса обусловлен еще и психологическими факторами — компульсивное переедание, снижение двигательной активности на фоне депрессии и другими. В этих случаях заниматься сексом необходимо, так как помимо выброса эндорфинов (гормонов удовольствия) секс помогает и похудеть. По словам ученых, в ряде случаев один половой акт может заменить тренировку.
В свою очередь такая физическая активность способствует не только избавлению от лишних объемов, но и улучшению общего самочувствия. В частности, регулярные занятия сексом способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, повышают общую выносливость организма, снижают уровень стресса, а еще улучшают сон, ведь как известно, недосып способствует набору веса.
Как похудеть, занимаясь сексом?
Основной принцип похудения — сжигать больше калорий, чем потребляете, и в этом случае совершенно не обязательно истязать себя строгими диетами, достаточно лишь увеличить физическую нагрузку. Секс позволяет совместить приятное с полезным, однако заниматься им нужно правильно, чтобы сжечь максимальное количество калорий.
Недавно MenToday перечислил 6 поз в сексе, которые позволят вам быстрее избавиться от лишнего веса. В список вошли «Маслобойка» (нужно помнить, что эта поза является самой травмоопасной, поэтому важно выполнять ее правильно), «по-собачьи» и другие.