Писать от руки полезнее, чем печатать на клавиатуре: это лучше прокачивает наш мозг
В мире, где царят клавиатуры и сенсорные экраны, может показаться, что обычная ручка и бумага – пережитки прошлого. Однако новое научное исследование, опубликованное в научном журнале Frontiers in Psychology, вновь подтверждает: письмо от руки – это не просто способ записи информации, а мощный инструмент для развития мозга.
Норвежские психологи выяснили, что ручное письмо активирует гораздо более сложные и разветвленные нейронные сети, чем набор текста, и благотворно влияет на память, внимание и сенсорное восприятие.
Для исследования была приглашена группа из 40 студентов в возрасте около 20 лет. Из них 36 человек, участвовавших в основном анализе, были правшами.
Участникам предложили выполнить два задания: писать слова от руки специальным цифровым пером и набирать те же слова на клавиатуре, используя только один палец. Важно отметить, что во время эксперимента слова не отображались на экране. Это было сделано специально, чтобы исключить влияние визуальной информации и сосредоточиться именно на различиях в мозговой активности при разных способах записи.
В ходе эксперимента ученые использовали электроэнцефалографию (ЭЭГ) – метод, позволяющий фиксировать электрическую активность мозга с высокой точностью. Результаты оказались поразительными. При письме от руки мозг участников демонстрировал гораздо более интенсивную и сложную активность, особенно в тета- и альфа-диапазонах. Эти диапазоны связаны с работой памяти, внимания, обработкой сенсорной информации и способностью к обучению.
Самая высокая активность наблюдалась в центральной и теменной областях мозга, которые отвечают за моторику, чувствительность и сложные когнитивные функции. При наборе текста активность в этих областях была значительно ниже.
Объяснение этому феномену довольно простое. Письмо от руки – это не просто механическое действие, а сложный процесс, требующий согласованной работы зрения, моторики и сенсорной обратной связи. Каждый штрих, каждая буква – результат тонкой координации и постоянной корректировки движений. Мозг активно работает, анализируя информацию и отправляя сигналы мышцам.
Набор текста – напротив, ряд однообразных действий, не требующих такой сложной координации.
Профессор Одри ван дер Меер, один из авторов исследования, отметил, что полученные результаты подтверждают важность письма от руки для развития мозга, особенно у детей.
В 2020 году, после публикации предыдущих работ этой группы ученых, 20 штатов США вернули обучение письму от руки в школьную программу. Это говорит о том, что даже в эпоху цифровых технологий традиционные методы обучения не теряют своей актуальности.
Ученые планируют продолжить исследования в этой области. В дальнейших экспериментах они хотят выяснить, как письмо от руки влияет на усвоение учебного материала и может ли оно помочь сохранить когнитивные функции у пожилых людей.
Возможно, в будущем письмо от руки станет не только способом самовыражения и развития творческих способностей, но и эффективным методом профилактики когнитивных нарушений.