Стоматолог рассказал о популярной ошибке в чистке зубов из-за чего они желтеют
Чистка зубов — важная гигиеническая процедура, которую нельзя игнорировать. Идеальный вариант, который подойдет всем — чистка зубов дважды в день: утром и вечером. Обычно этого хватает, чтобы поддерживать здоровье полости рта. Особенно если вы используете качественную зубную пасту и щетку.
Однако стоматологи утверждают, что важно не только то, как вы чистите зубы, какой пастой пользуетесь, но и время, когда вы проводите чистку. Так, по словам многочисленных специалистов, зубы необходимо чистить сразу после пробуждения. Но никак не после завтрака.
К сожалению, это правило многими игнорируется. И понять людей можно. С утра очень мало времени, поэтому приходится действовать на рефлексах, не тратить время попусту. К тому же, завтрак сразу после чистки зубов может вызвать не очень приятные ощущения. Зубная паста сильно меняет вкус любимых продуктов. А если вы любите соки, в особенности апельсиновый, вас ждет настоящий ад: любимый напиток превращается в инструмент для пыток.
Однако если вам дорого здоровье зубов, то придется потерпеть. Чистка ротовой полости после завтрака может только навредить. И этому есть объяснение. Дело в том, что ночью наш организм выделяет значительно меньше слюны, которая необходима, в том числе, чтобы бороться с многочисленными бактериями, обитающими в ротовой полости. Как следствие, бактерии (далеко не все они опасны) начинают бесконтрольно размножаться.
А если после пробуждения вместо чистки зубов позавтракать, то бактерии получат огромное количество питательных веществ, которые начнут активно перерабатывать. Это приведет к выделению большого количества кислоты: среда в вашей ротовой полости изменится. И во время чистки зубов, вы фактически будете втирать эту кислоту в эмаль. В долгосрочной перспективе хорошего в этом очень мало.
Если так делать регулярно, то эмаль начнет истончатся, что приведет к серьезным проблемам с зубами. И придется тратиться не только на хорошую зубную пасту, но и на дорогостоящие походы к стоматологу. Поэтому лучше чистить зубы перед приемом пищи.
Однако если вы стоите перед выбором: чистить зубы перед завтраком или не чистить их вовсе, решение очевидно. Лучше все-таки почистить. Влияние кислотной среды на здоровье эмали имеет накопительный эффект. От одной чистки после завтрака едва ли произойдет что-то страшное. А еще не игнорировать регулярные визиты к стоматологу. Если посещать специалиста хотя бы один раз в год, многие проблемы с зубами можно решить на ранних стадиях, избежав серьезного, иногда не самого приятного лечения.
Как спастись от кариеса: 3 лайфхака для сохранения здоровья зубов
5 самых частых ошибок во время чистки зубов