Ученые рассказали об опасных последствиях порнозависимости: отказ от порнографии приводит к ломке
Ученые из Федерального университета Параны в Бразилии выяснили, что отказ от порнографии может привести к синдрому отмены. У людей с порнозависимостью наблюдаются все те же симптомы, что и у людей с другими видами зависимости, когда они принимают решение отказаться от порнографии.
Группа исследователей провела мета-анализ 14 ранее опубликованных работ, чтобы понять, как отказ от порнографии сказывается на психическом состоянии человека. Согласно результатам исследования, до 72% людей с порнозависимостью испытывают «ломку» при попытке ограничить просмотр такого контента.
И симптомы так называемой «ломки» могут быть очень болезненными. Помимо раздражительности, резких перепадов настроения и навязчивых мыслей, человек также может испытать и физический дискомфорт. Причем весьма и весьма значительный. А в ряде случаев также наблюдаются проблемы со сном, что усугубляет общее состояние.
Разумеется, выраженность эффектов варьируется от человека к человеку. Кто-то может отказаться от порно без значительного ухудшения самочувствия, но для кого-то отказ может стать настоящим испытанием на прочность. И не всегда этот путь можно пройти с первого раза.
Также ученым удалось выяснить, что каждый десятый взрослый страдает от порнозависимости. А среди молодежи этот показатель еще выше. Некоторые люди тратят на просмотр порнографии до 12 часов в неделю. Точные причины возникновения зависимости до конца не изучены. Хотя известно, что просмотр порноконтента вызывает выброс дофамина — химического вещества, связанного с ощущением удовольствия и мотивацией.
Так что порнозависимость — это вполне себе научный термин. Но она есть не у каждого человека, который смотрит порнографию. Как считают ученые, для определения порнозависимости достаточно ненадолго отказаться от просмотра порнографии и проследить за своим состоянием. Если наблюдаются симптомы ломки (жить стало не так весело), родные говорят об изменениях в поведении, а желание включить эротический ролик с каждым днем все сильнее, можно с высокой долей вероятности говорить о наличии зависимости.
Также важно понимать, что отказ от порнографии не должен означать отказа от мастурбации. Если у вас нет сексуального партнера, то такое радикальное решение вопроса может сильно навредить здоровью в долгосрочной перспективе. Если же с регулярным сексом проблем нет, то отказ от порно и мастурбации наоборот пойдет на пользу: сексуальная жизнь заиграет новыми красками, а желание серьезно усилится.
Но к любым советам из сети стоит прислушиваться с изрядной долей скепсиса. И прежде, чем экспериментировать со своим телом, не лишней будет консультация у специалиста. Нанести вред организму легко, а вот восстановиться бывает очень непросто.
Легенда секс-индустрии рассказал, почему бросил съемки: «Порно разрушает жизнь»
Звезду OnlyFans арестовали в арабской стране: ее ждет тюрьма за распространение порно