Мужчина бросил пить на 1000 дней: вот, что с ним стало
Американец Кларк Кегли поделился результатами своего эксперимента: он отказался от алкоголя на тысячу дней. За это время в его жизни многое изменилось, о чем он и решил рассказать в своих социальных сетях.
Разумеется, большая часть изменений носит позитивный характер. Мужчина рад, что еще тысячу дней назад принял судьбоносное для себя решение. Он рассказал, что у него значительно улучшилось качество сна и ясность мысли. Это самое заметное из физических изменений, но не стоит относиться к таким изменениям несерьезно: качество сна напрямую влияет на настроение, долголетие и внешность, поэтому улучшения в этой сфере очень значительны.
«Я смог переосмыслить то, что на самом деле имело значение», — написал мужчина.
Но главные изменения не связаны со здоровьем. Когда молод, алкоголь еще не так сильно влияет на состояния тела, поэтому отказ не так заметно влияет на самочувствие. Но определенно оказывает сильное влияние на стиль жизни. Так, Кларк Кегли заметил более глубокие изменения в своей жизни. Например, увеличившееся свободное время, переосмысленные хобби и адаптацию к дискомфорту без алкоголя.
И это все позитивные новости, но не обошлось и без негатива. Прошла уже тысяча дней, а мужчина до сих пор чувствует тягу к спиртному. Он признался, что завидует людям, которые умеют пить умеренно, не зависят от алкоголя.
«Я скучаю по тому ощущению, которое испытываешь, выпивая два бокала», — признался Кларк.
В целом, ничего нового. Зависимость от алкоголя действительно бывает очень сильной, и пьющие люди вынуждены отказывать себе в спиртном на протяжении всей жизни, потому что иначе у них высоки шансы сорваться и снова вернуться к прежнему малоприятному образу жизни.
Однако это не означает, что у людей, которые не находятся в состоянии зависимости, нет никаких проблем. Зависимость от спиртного формируется у каждого человека, но с разной скоростью. Кому-то достаточно нескольких лет регулярного употребления, чтобы стать зависимым, а кто-то может пить на протяжении долгих лет и не испытывать особой тяги.
Но мы не можем знать, к какой группе относимся, поэтому риски не оправданы. Пусть у популярных алкогольных напитков и есть позитивные эффекты, этанол в составе сводит любую пользу (кроме улучшенных навыков социализации в самом начале) к нулю. Так что лучше не увлекаться алкоголем вообще.
В социуме это не очень одобряется (несмотря на то, что алкоголиков никто не любит), однако бонусов от трезвой жизни слишком много, чтобы поддаваться на уговоры других людей «пропустить один стаканчик». В мире много других удовольствий для которых совершенно необязательно гробить свое здоровье.
Минздрав планирует поднять возрастной порог продажи алкоголя до 21 года
Алкоголь и какао: зумеры переизобрели идеальный коктейль для осени