Банка энергетика продлит жизнь на 7 лет? Все дело в одной добавке
С давних времен человечество ищет способ продлить свою жизнь, пробуя самые невообразимые варианты. Конечно, наука продвинулась далеко вперед, хотя пока корпорации не могут предложить «волшебную пилюлю», которая позволит прожить до 200 или хотя бы до 150 лет. Тем не менее некоторые добавки способны продлить жизнь человека на 7-8 лет, заявил эксперт по борьбе со старением, доктор Майкл Азиз. Его теория заключается в том, что одно из популярных веществ, которое, к слову, содержится и в энергетических напитках, способно бороться с возрастными изменениям организма, в том числе и в хромосомах.
Что за «чудо-добавка»?
Речь идет о таурине. Это аминосульфоновая кислота, которая естественным образом вырабатывается в организме. Найти ее также можно в мясе, рыбе и яйцах, однако даже если вы будете регулярно употреблять эти продукты, суточную норму добрать не получится, уверен Азиз. А меж тем этот элемент имеет массу преимуществ для здоровья.
Эта дозировка была взята из исследования 2023 года, которое показало, что мыши, принимавшие таурин, жили на три-четыре месяца дольше, по сравнению с теми, которым не давали добавку. Это на 12 процентов больше продолжительности жизни для самок и на 10 процентов больше для самцов, что эквивалентно семи-восьми годам в пересчете на людскую продолжительность жизни.
В то же время научные работы показывают, что снижение содержания таурина в организме приводит к развитию возрастных заболеваний у человека. Напротив, включение этой добавки в рацион замедляет некоторые основные показатели старения, включая повреждение ДНК, дефицит теломеразы, нарушение функций митохондрий и клеточное старение.
Как это работает?
По словам доктора Азиза, таурин может восстанавливать хромосомы, а также стабилизировать работу клеточных мембран. Это имеет решающее значение в процессе обмена информацией между клетками организма.
«С возрастом наши хромосомы могут повреждаться. Так что думайте о нашей хромосоме как о компакт-диске — вы не сможете слушать хорошую музыку, если он поцарапан. А если у вас есть поврежденные хромосомы, это может привести к мутациям, чего мы не хотим», — уточнил специалист.
При этом количество таурина в организме имеет свойство снижаться с возрастом. Таким образом, восстанавливение его уровня до уровней молодого возраста может стать «многообещающей стратегией борьбы со старением», добавляет доктор философии из Колледжа врачей и хирургов имени Вагелоса при Колумбийском университете Виджай Ядав.