Терапия — это круто: как относится молодое поколение к своему психическому здоровью
Психотерапия и психическое здоровье в целом сегодня ценятся более широко, особенно среди молодежи. К такому выводу пришла психотерапевт Дженнифер Герлах, психотерапевт из Южного Иллинойса, США, в исследовании, опубликованном в журнале Psychology Today.
Современная психотерапия стала популярным местом для подростков. Они активно поддерживают друг друга в необходимости обращения за помощью. В целом, темы, посвященные психическому здоровью, стали обычным явлением.
Исследование подростков, выписанных из психиатрической больницы, показало, что эти подростки в целом позитивно относятся к людям с диагностированными психическими расстройствами. Это крайне важно, поскольку пребывание в больнице с психическим заболеванием часто ассоциируется с периодом слабого оптимизма, а оптимистический взгляд на жизнь с диагнозом психического здоровья, вероятно, способствует выздоровлению, считает Герлах.
Кроме диагностики психического здоровья, современная молодежь понимает важность роли, которую играет психотерапия в личностном развитии.
Ведь психотерапия не всегда используется исключительно для лечения болезней: многие обращаются к ней, чтобы лучше понять себя, определиться с выбором карьеры, справиться с горем или семейными проблемами, а также улучшить свою жизнь. Подростки, похоже, осознали это первыми.
Кроме того, стремление молодежи обращаться за помощью помогает врачам разрабатывать новые методы работы. Современные психотерапевты стараются учитывать уникальные потребности подростков и молодых людей. Психотерапия становится более неформальной, в отличие от традиционного образа, где психотерапевт сидит, откинувшись на спинку стула, и слушает пациента.
«Как молодой психотерапевт, могу сказать, что примерно каждые две недели подросток учит меня новому сленговому слову, которое я включаю в свой словарный запас», — поделилась психотерапевт.
Кому психотерапия нужна больше?
Исследование показало, что представители предыдущих поколений меньше обращаются за психологической помощью, и идут на терапию через сопротивление и с рядом сомнений. Для зумеров забота о себе является нормой, поэтому они активно пользуются услугами психотерапевтов.