Российские женщины начали массово лысеть: почему выпадают волосы и как этого избежать?
Облысение — серьезная проблема, с которой сталкиваются многие мужчины. Кто-то замечает робкие залысины уже в 20, а у кого-то они появляются ближе к старости. Но избежать проблемы почти никому не удается.
Считается, что женщины от этой проблемы не страдают (разве что из-за очаговой алопеции, вызванной серьезными заболеваниями). Однако это совершенно не так. Более того, россиянки начали массово лысеть, о чем свидетельствует выросшая популярность трихологов. За год количество обращений выросло в несколько раз. Причем со стороны женщин.
Эксперты связывают эту проблему с наступлением осени, которая принесла с собой новые циркадные ритмы, изменение температуры и влажности. Из-за этого волосяной покров начинает стремительно редеть несмотря на то, что повседневные привычки остались прежними. И что делать в такой ситуации? Эксперт советует придерживаться нескольких правил:
- поддерживайте водный баланс;
- оптимизируйте свои диеты;
- избегайте перегревов, вызывающих активное потоотделение;
- включите в рацион продукты, богатые минералами, например авокадо, орехи или киви;
- носите шапку в холодную погоду.
Эти простые правила помогут избежать облысение, но напомним еще об одном: не занимайтесь самолечением. Если видите, что волос становится все меньше, обратитесь к специалисту. Придется сдать анализы, чтобы найти точную причину, но это точно лучше, чем закидываться бесконечными витаминками, надеясь, что когда-нибудь облысение прекратится.
С мужчинами ситуация сложнее. Мужское облысение во многом обусловлено генетикой. К сожалению, у многих мужчин на генетическом уровне заложено, что волосы начнут исчезать к определенному возрасту. Но даже в таких случаях у вас есть пространство для маневра.
Многочисленные биохакеры будут рассказывать вам, что нужно принимать особые таблетки (например, блокирующие выработку дигидротестостерона), придерживаться строгих диет и обмазывать голову миноксидилом, однако все эти советы потенциально опасны и могут принести серьезные проблемы со здоровьем.
А что безопасно и просто, так это обратиться к трихологу. Он изучит вашу проблему и даст полезные рекомендации, которые позволят остановить облысение. И чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем меньше в диаметре будут «озера» на вашей голове. Так что не затягивайте.
Но если уже поздно, у вас есть два варианта. Они оба удивительно хороши, а один из них даже относительно бесплатен:
- брейтесь налысо;
- делайте пересадку.
Мужчины часто боятся первого варианта, потому что беспокоятся о форме своего черепа. Не нужно: с ним полный порядок. Лучше побеспокоиться о пересадке, потому что она не совсем такая надежная и безболезненная как может показаться.
Добавьте больше сахара: ученые открыли революционный метод борьбы с облысением
Правда ли, что пиво может спасти мужчин от раннего облысения