Люди с таким характером чаще всего разводятся: проверьте себя
Невротизм – черта личности, которой характерны эмоциональная нестабильность, тревожность и сложности с управлением эмоциями – может существенно повысить риск развода.
Как рассказал порталу Psychology Today психолог Марк Трэверс, люди с высоким уровнем невротизма чаще испытывают трудности в отношениях, которые в конечном итоге могут привести к расставанию.
По словам специалиста, это связано с двумя основными факторами.
Эскалация конфликтов
Невротичные личности склонны воспринимать мир через призму негатива, интерпретируя неоднозначные или даже нейтральные события в негативном ключе. Это приводит к обострению конфликтов, которые в других обстоятельствах могли бы быть легко разрешены или вовсе не возникнуть.
Такая склонность к негативным интерпретациям создает в семье постоянное напряжение и атмосферу «хождения по минному полю».
Кроме того, люди с высоким уровнем невротизма чрезмерно чувствительны к стрессу, и даже незначительные неурядицы могут вызывать у них бурные эмоциональные реакции, диспропорциональные по силе самому событию. Всё это в совокупности способствует частым ссорам, недопониманию и эмоциональному истощению обоих партнеров.
Подрыв чувства близости
Невротизм не только повышает чувствительность к стрессу, но и затрудняет управление негативными эмоциями. Это проявляется в непредсказуемых вспышках гнева, после которых человеку требуется длительное время для восстановления эмоционального равновесия.
Такие эмоциональные «взрывы» наносят серьезный ущерб чувству безопасности, близости и доверия – фундаменту здоровых отношений. Партнер невротичной личности может чувствовать себя обиженным, непонятым, пренебрегаемым, воспринимая такое поведение как недружелюбное и даже враждебное. В результате возникает защитная реакция: партнеры начинают избегать физического контакта, игнорировать чувства друг друга, перестают обсуждать важные вопросы.
Однако, как отмечает Марк Трэверс, невротизм – это не приговор. Осознанная работа над собой, развитие навыков эмоциональной регуляции и умения конструктивно справляться со стрессом могут помочь сохранить отношения.
«Эмоциональная стабильность – это не отсутствие стресса, а способность реагировать на него таким образом, чтобы сохранить безопасность, доверие и близость с партнером.
Психотерапия и другие методы саморазвития могут быть эффективными инструментами в этом процессе», — подчеркнул психолог.