Эти неочевидные привычки снижают качество секса: избавьтесь от них, пока не поздно
Не секрет, что вредные привычки оказывают губительное влияние на состояние здоровья — в том числе и на сексуальное. Однако далеко не всегда мужчины связывают проблемы в постели с пристрастием к курению или другими зависимостями. При этом алкоголь и табак — далеко не единственные вещи, способные повлиять на мужское здоровье. О том, какие еще факторы способны сказаться на качестве и продолжительности близости, рассказала Men Today сексолог, психотерапевт и кандидат психологических наук Марина Гринвальд.
Какие вредные привычки влияют на секс
По словам эксперта, спорить о негативном влиянии различных зависимостей на интимную жизнь, не приходится. Гринвальд выделяет несколько «общепринятых» вредных привычек, способных навредить сексуальному здоровью. В их числе:
- курение;
- алкогольная и ПАВ-зависимости;
- переедание;
- порнозависимость;
- нарушения режима сна.
Однако на деле список негативных факторов куда больше и необычнее, чем нам кажется. «Речь не только о том, что принято называть вредными привычками, но и о том, что таковыми является внутри самого сексуального процесса», — поясняет сексолог.
Гринвальд призывает обратить внимание на несколько моментов, о которых следует помнить и которых стоит избегать, чтобы они не перешли в привычку.
Короткая прелюдия
По словам сексолога, недостаточно продолжительные предварительные ласки всегда негативно сказываются на самом процессе. «Если партнерша не готова к соитию, отсутствие банальной природной смазки может привести к травмам, натиранию и зуду. Другая проблема — психологическая. Физически можно заменить смазку лубрикантом, морально невозможно заставить человека желать близости. Превозмогая себя и принуждая себя к сексу, партнерша со временем начинает испытывать отвращение от одной только мысли о близости с данным партнером», — объясняет Марина Гринвальд.
Недостаток эмоций
И снова о прелюдии. Если этот процесс недостаточно разнообразен и эмоционален, то и дальнейший процесс вполне может оказаться таким же скучным. «Лень и эгоизм в постели — первый шаг к тому, что со временем постель остынет полностью. Яркие эмоции и пылкое желание — залог крепкого сексуального союза», — подчеркнула эксперт.
Невнимательность
Она может проявляться в самых разных вопросах. Одна из распространенных проблем — игнорирование факта отсутствия выработки природной смазки. В результате этого могут появиться микротрещины, травмы и разрывы, а вместе с ними — и идеальная среда для бактерий и инфекций, рассказала Гринвальд. «Неприятные и болезненные ощущения формируют психологический барьер, который в дальнейшем будет убивать либидо и дистанцировать партнера», — утверждает сексолог.
Отсутствие гигиены
Невнимание к собственной гигиене — то, что неизбежно скажется на интимной жизни. Речь может идти как о банальном запахе изо рта, так и о различных инфекциях и вирусах, угрожающих здоровью обоих партнеров.
Антибактериальные средства
По словам Марины Гринвальд, маркетинг сформировал у нас стереотип о необходимости использовать разнообразные антибактериальные средства каждый день и помногу. Однако на самом деле это не совсем так. Сексолог утверждает: такие препараты убивают не только патогенную флору, но и всю флору в целом. «Подрывается и иммунитет человека. Подобные средства можно использовать время от времени по необходимости, но не на постоянной основе», — резюмировала собеседница Men Today.