Секс «для здоровья» – просто миф: врач развенчала популярные заблуждения о воздержании
Широко распространено мнение, что регулярная половая жизнь является залогом крепкого здоровья. Однако современные медицинские исследования и мнения специалистов свидетельствуют о том, что эта связь не так однозначна, как принято считать.
Акушер-гинеколог Ольга Уланкина рассказала изданию Life.ru о самых распространенных мифах и заблуждениях о вреде воздержания для женского и мужского здоровья.
Одно из самых распространенных заблуждений среди женщин заключается в том, что длительное отсутствие сексуальной жизни может спровоцировать развитие ряда гинекологических заболеваний, таких как миома матки, полипы эндометрия или эндометриоз.
Однако, как утверждает Ольга Уланкина, эти патологии возникают вследствие комплекса факторов, среди которых ведущую роль играют генетическая предрасположенность, воспалительные процессы в органах малого таза, перенесенные операции на органах репродуктивной системы, аборты, осложненное течение беременности и родов, а также эндокринные нарушения.
Еще один распространенный миф связан с тем, что отсутствие секса может привести к опущению тазовых органов (пролапсу). Уланкина отмечает, что пролапс развивается преимущественно с возрастом, а также может быть следствием травм промежности во время родов, опухолей и других заболеваний органов малого таза, хронических запоров, избыточной массы тела.
«Конечно, сокращение мышц тазового дна во время полового акта и оргазма помогает поддерживать их в тонусе, но того же эффекта можно достичь с помощью специальных упражнений», — добавляет гинеколог.
Говоря о мужском здоровье, врач подчеркнула, что длительное половое воздержание действительно может способствовать застою секрета предстательной железы и крови в органах малого таза, что является одним из факторов риска развития простатита. Однако предотвратить застойные явления можно не только с помощью регулярной половой жизни, но и с помощью мастурбации, регулярной физической активности, соблюдения принципов здорового питания, избегания переохлаждения и перегрева, а также своевременного лечения инфекций, передаваемых половым путем.
Также врач развеяла популярный миф о том, что воздержание негативно сказывается на психоэмоциональном состоянии и самочувствии. Во время секса происходит выброс эндорфинов – гормонов удовольствия, которые способствуют улучшению настроения, снижению уровня стресса, повышению общего тонуса организма.
Агрессия и раздражительность, которые некоторые люди испытывают на фоне воздержания, чаще всего связаны не с физиологическими, а с психологическими факторами, такими как неудовлетворённость своей жизнью, заниженная самооценка, проблемы в общении.