Три признака сексуально здорового мужчины: проверьте себя
Определить сексуально здорового мужчину можно по трем основным признакам, уверен секс-терапевт, директор центра сексуального здоровья Сонгфу в Тайване Донг Тунг Тран. По его словам, эти признаки помогут мужчинам улучшить свое сексуальное здоровье.
Физическое состояние
Хорошее физическое здоровье является первым ключевым признаком здоровой сексуальной функции. Ожирение, проблемы с сердцем и другие патологии могут негативно сказываться на сексуальной активности мужчины.
Секс-терапевт уверен, что хорошая физическая форма и здоровое сердце обеспечивают нормальное кровообращение, что обеспечивает работу половых органов и положительно сказывается на сексуальной активности.
Эмоциональное состояние
Этот параметр во многом зависит от уровня тестостерона. Гормон помогает поддерживать в норме физическое и эмоциональное состояние мужчины. Сексолог Тран пояснил, что мужчины со здоровым уровнем тестостерона чувствуют себя уверенными, мотивированными и энергичными.
Реакция на стимуляцию
Сексуально здоровые мужчины обычно испытывают эрекцию в ответ на стимуляцию. Проблемы с этой функцией могут быть признаком эректильной дисфункции или других сексуальных расстройств.
Реакцию на сексуальную стимуляцию могут ухудшить систематический стресс и усталость, поскольку при таких условиях вырабатывается большое количество кортизола – гормона стресса, который негативно влияет на либидо мужчины и его сексуальную активность.
Секс-терапевт Донг Тунг Тран убежден, что эти три признака помогут мужчинам не только оценить свое текущее здоровье, но и выявить области для улучшения. По его словам, понимание связи между физическим состоянием и сексуальной функцией является ключом к поддержанию здоровой интимной жизни.
Накануне Врач Юлия Велигоцкая рассказала о том, сколько должен длиться секс здорового мужчины. Многих мужчин волнует вопрос касательно продолжительности полового акта. По словам специалиста, нормальным считается секс длиной от двух до десяти минут. При этом если половой акт короче, чем две минуты, это может быть признаком развития нарушений сексуального здоровья.
Согласно исследованию 2005 года, опубликованном в научном журнале Journal of Sexual Medicine, средняя продолжительность полового акта колеблется от 4 до 10 минут. Ученые пришли к такому выводу изучив 500 пар из разных стран. Исследователи напоминают, что понятие «нормальности» у каждой пары может быть своим и зависеть от множества факторов, включая физиологические особенности партнеров.
5 случаев, когда женщина ждет особенного секса, и как его обеспечить
Чемпионка Европы по сексу хочет защитить свой титул: теперь порноактриса выступит перед зрителями