Сколько должен длиться секс: эксперт объяснила, в каких случаях есть повод для беспокойства
Секс-индустрия диктует обществу зачастую нереалистичные представления о том, какой должна быть интимная жизнь. Если на экране мы видим людей, которые могут часами не покидать постель, то в реальности ситуация обстоит иначе. В беседе с Men Today сексолог и психолог Марина Гринвальд рассказала, какая длительность полового акта считается нормальной и в каких случаях есть повод для беспокойства.
Сколько должен длиться секс
По словам эксперта, то, как долго продолжается половой акт, может зависеть от целого ряда факторов — здесь не может быть единого мнения или универсального ответа. Гринвальд отмечает, что на эту тему проводились различные исследования, которые показывали разные результаты.
«Считается, что длительность нормального полового акта должна составлять не менее трех минут. Вопрос в том, с какого момента начинать отсчет и что именно считать? К примеру, кто-то ориентируется на количество фрикций, другие — на длительность акта с момента проникновения, третьи — считают началом прелюдию. Одно из исследований предлагало буквально засекать время на секундомере от начала и до завершения. Результаты показали, что средняя продолжительность — это 4-5 минут», — пояснила специалист.
Сексолог подсказывает: ориентироваться стоит исключительно на собственный опыт. Если возникли какие-либо сомнения или тревога по поводу продолжительности близости, то, возможно, стоит проанализировать следующие моменты:
- до/после — следует сравнить, изменилась ли продолжительность полового акта и когда это произошло. Ориентироваться важно на собственные показатели, а не на рассказы других людей;
- реакцию партнера — то есть необходимо обратить внимание, насколько вторая половинка удовлетворена сексом в паре на данный момент;
- частота мастурбации — иногда она может сыграть злую шутку. «Если злоупотреблять, это безусловно скажется на длительности и качестве полового акта», — подчеркивает Марина Гринвальд;
- регулярность — здесь следует подумать о том, как часто вы занимаетесь сексом и сколько это длится.
Какие факторы влияют на продолжительность секса
Сексолог обращает внимание на целый ряд причин, которые могут негативно отразиться на длительности полового акта. В их число входят:
- ПАВ- и алкогольная зависимости;
- порнозависимость и частая мастурбация;
- половые инфекции и хронические заболевания репродуктивной системы;
- проблемы со здоровьем;
- депрессивные состояния;
- психические расстройства;
- страх неудачи.
Ускоренное семяизвержение, по словам Гринвальд, может быть двух видов: когда эякуляция происходит до введения полового члена и когда она наступает раньше времени в процессе полового акта. Первый вариант допустим в юном возрасте до начала половой жизни, подчеркивает сексолог.
«С любыми другими случаями, не стоит строить догадки и важно обратиться к профильному врачу для консультации. Причин может быть великое множество, от психологических до физиологических. Не стоит заниматься самодиагностикой, важно вовремя обратиться к специалисту для получения квалифицированной помощи», — резюмировала собеседница.