Как поддерживать страсть в длительном браке: попробуйте воспользоваться этими 7 советами
1. Ощущайте собственную сексуальность
Не где-то в уголке под подушкой или в чате с друзьями, а в повседневной жизни. Наслаждайтесь своим телом, ухаживайте за ним, занимайтесь спортом. И самое главное: чаще говорите о сексе. Флиртуйте со своей женой. Супруги, которые беседовали о сексе хотя бы 10 минут в день, отметили повышение взаимного влечения. Оказывается, не только женщины любят ушами.
2. Занимайтесь сексом с женой при каждой возможности
Механизм здесь простой: чем чаще вы им занимаетесь, тем привлекательнее себя ощущаете. Положительный замкнутый круг. Еще один бонус: дофамин и окситоцин, вырабатываемые во время секса, способствуют укреплению отношений. Вы чувствуете большую привязанность друг к другу.
3. Будьте немного эгоистичны
Наиболее устойчивы те браки, в которых у каждого из супругов есть персональные увлечения. Ваши различия создают влечение из-за эффекта новизны. Научитесь танцевать, летать на параплане — что там еще вы мечтали, но откладывали?
4. Выйдите из зоны комфорта
Любая новая деятельность, которая вызывает у вас легкий страх «а вдруг не получится?» — действует возбуждающе. Рискуйте в разумных пределах, и это освежит ваши отношения.
5. Общайтесь, когда вы не вместе
Посылайте друг другу хотя бы игривые смс-ки в течение дня, если вам некогда или неловко звонить друг другу. Смущает слово «игривые»? Обменивайтесь нежностями. Говорите друг другу «спасибо, что ты у меня есть» почаще.
6. Празднуйте
В жизни много однообразия и разочарований. Празднуйте каждый раз, когда вам есть что отметить. Поздравляйте друг друга с личными успехами. Радуйтесь друг за друга, это сближает.
7. Соревнуйтесь
Нет, не «кто лучший родитель ребенку». Заключайте пари, спорьте, делайте ставки на какое-нибудь событие. Подтрунивайте друг над другом, но не обидным образом. Азарт и остроумие задействуют те же зоны мозга, которые отвечают и за сексуальное возбуждение. Пользуйтесь на здоровье.
Хотите больше советов по улучшению отношений, узнайте, как разбудить сексуальную страсть с помощью мебели и освещения, а также прочитайте, какая еда помогает хорошему сексу.
