Эксперты назвали безобидную привычку, портящую сексуальную жизнь. Проверьте, есть ли она у вас
Слишком сильное увлечение одного из партнеров к объятиям и физическому контакту может негативно сказаться на сексуальной жизни пары, утверждает психотерапевт Наташа Сильверман в интервью изданию The Guardian.
Она пояснила, что человек, который предпочитает выражать свои чувства через физическое взаимодействие, может считать, что чем чаще он касается партнера, тем лучше будут их отношения. Однако такое поведение может привести к трудностям в интимной сфере.
Сильверман отметила, что не существует универсальной нормы для количества объятий, но когда один партнер «подавляет» другого своей физической привязанностью, это неизбежно сказывается на качестве и частоте сексуальных отношений.
По ее словам, если один партнер стремится к большему количеству объятий, другой, которому не так важен тактильный контакт, может начать эмоционально дистанцироваться, чтобы сохранить ощущение свободы и независимости. Это явление в психологии называется парадоксом желания близости.
«В итоге получается замкнутый круг: один человек отступает, пытаясь увеличить дистанцию, другой все время пытается ее сократить», — добавила психотерапевт.
Однако существует еще множество причин, по которым сексуальная жизнь может угаснуть, и одной из них является недостаток гормонов. У женщин за сексуальное влечение отвечает эстроген, а у мужчин — тестостерон. Хотя это может звучать странно, дисбаланс этих гормонов действительно может привести к полной потере сексуального желания. Врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева в статье рассказала о том, как повысить их уровень.
Если говорить о мужчинах, то некоторые повседневные привычки могут вызвать эректильную дисфункцию. Это не занятия спортом или чтение, а вредные привычки, с которыми мы сталкиваемся ежедневно.
Так, употребление фастфуда негативно сказывается на выработке тестостерона — мужского гормона, отвечающего за либидо и сексуальную активность. По некоторым данным, один гамбургер может снизить уровень тестостерона на 25%, а после его употребления выработка этого гормона замедляется на четыре часа. Регулярное потребление фастфуда может привести к постоянному снижению уровня тестостерона.
Также эксперты отмечают, что курение негативно влияет на потенцию, ухудшая кровообращение в мелких сосудах.
Стресс — еще один фактор, влияющий на потенцию. Статистические исследования показывают, что мужчины с высоким уровнем стресса чаще сталкиваются с проблемами эрекции и снижением сексуального влечения. Например, в исследовании ученых из Университета Южной Калифорнии около 30% мужчин сообщили о нарушениях потенции, связанных со стрессом.