Что делать, если вас отвергла девушка: узнайте, как спасти самолюбие и жить дальше

Хватит плохих новостей? Или нет? Если любовный крах грандио­зен — например, вас выгнали из дома после яркого и продолжительного романа, — то в той части мозга, который отвечает за всякие зависимости, отмечается характерная активность. Проще говоря, человек страдаешь от наркотической ломки! Слезть с любовной иглы будет нелегко, но возможно! Используйте следующий отказ, чтобы стать сильнее, спокойнее и увереннее в себе.

Сразу сдаваться не надо. Отправьте ей сообщение типа: «Я все-таки думаю, что мы должны встретиться хотя бы раз. Часто ли ты находишь кого-то, у кого так много общего с тобой?» Все парни ноют «ты такаааая привлекательная, ты так мне понравилась!», а вы — сделайте акцент на том, что именно вы ей подходите и у ваших отношений есть будущее.

Преимущества сервисов онлайн-знакомств («Cтольк­о одиноких в одном месте!»­) — они же недостатки. Такой выбор, такая толчея, все происходит так быстро! За неделю можно получить тут десять отказов подряд — и понятно, что к одиннадцатой девушке вы обратитесь уже без особого энтузиазма и будете неубедительны в ухаживаниях. Но! Во-первых, не будьте тряпкой, продолжайте искать и пытаться. В этой груде руды обязательно найдется самородок. А во-вторых, изучая анкеты соискательниц, обращайте внимание не на фотки и физические параметры, а на схожесть интересов и совпадения в биографии.

Ее «нет» — это не навсегда, но сейчас, именно сейчас, не настаи­вайте и не устраивайте сцен. Достойнее будет спокойно улыбнуться («Я тороплюсь, да?») и заговорить о другом, хотя в голове вертится лишь один вопрос: «Почему?!» «В таких случаях лучше расслабиться и отстать на время, чем вступать в утомительное обсуждение, кто чего кому должен и почему не дает», — советует психолог Хелен Фишер, автор книги «Почему мы любим» (Why We Love). А все-таки почему поцелуй не случился? Возможно, вы ей вообще не очень нравитесь. Или, может быть, она стесняется. Или она настроена на серьезные взаимоотношения и попросту не хочет торопиться. Или у нее зуб болит.

Если отношения продолжаются, и она согласилась прийти на свидание еще раз, значит в прошлый раз она была просто не готова к поцелуям. Проведите вторую попытку, но в этот раз лучше подготовьте почву. «Попробуйте в ходе вечера установить между вами невербальную, интимную связь, — советует Брэнди Энглер. — Протяните руку через стол и возьмите ее ладонь в свою. Пропуская вперед на выходе из кафе — прикоснитесь к ее спине». И смотрите, как она на это реагирует. К тому моменту, когда придет пора желать спокойной ночи у подъезда, вы уже сможете понять: сорвете поцелуй с ее уст, или опять пострадает ваш глаз.

Вы в шоке? «Наверное, вы просто пропустили ранние предупреждающие сигналы, что все к этому идет», — пожимает плечами Джастин Ситрон, сексолог из Университета Уайденера. Или она встретила кого-то еще. Или — как банально! — она думает, что между вами «нет химии». Если дело и впрямь в «химии» — не молчите, апеллируйте к ее разуму. Скажи: «Посмотри, как нам нравится проводить время в компании друг друга. Зачем спешить? Давай продолжим, а там будет видно, что из этого вырастет», — советует Энглер. — Любовь с первого взгляда часто бывает в книжках, а в жизни в начале отношений мы чаще нервничаем, как мы выглядим, что говорим и так далее. «Химия» появится, как только вы расслабитесь и перестанете дергаться».

Выяс­ните, в чем она реально хороша (постель пока не трогаем!), чем гордится — и дайте ей блеснуть этим перед вами. Например, если она великий кулинар, спланируйте вечер, во время которого вы оба будете готовить сложносочиненную еду (и не забудьте про вино!). Или если она — сертифицированная скалолазка, позовите ее на скалодром. Показывая класс, она почувствует себя уверенно и спокойно с вами — и, возможно, именно в этот момент вместо «Ну-у-у-у, я не знаю...» в ее голове вспыхнет: «Он — то, что надо!»

Не скандалить и не упрашивать. Спустя некоторое время все равно попробуйте вступить с ней в контакт, но пока не задействуя гениталии — массаж, скажем, может быть хорошей прелюдией, а там видно будет. Но лучшая тактика (во всяком случае, в долгосрочной перспективе) — это сказать: «Не проблема. Хочешь, посмотрим кино?» Вы уважаете ее желания, а главное — показываете, что вам важен не столько секс, сколько общение с ней, драгоценной. Обезоруживающий ход, правда?

Фильмы все чаще заменяют вам секс? «Видимо, у вас то, что называют "несоответствием сексуальных потребностей", — объясняет профессор психологии из Гарварда Джастин Лемиллер. Иначе говоря, ваше либидо сильно обгоняет ее. Что ж, придется поработать над пробуждением ее желаний, но имейте в виду, это долгий процесс. Расскажите ей о своих фантазиях. Или о том, что вас заводит в ее теле. Прикасайтесь к ней, обнимайте, дразните — но не тащите сразу после таких разговоров в постель. Пусть копит сексуальную энергию и томится — однажды это напряжение прорвется.

Не донимайте ее, не терроризируйте разговорами и стонами, не унижайтесь и не выпрашивайте. «Тут важно сохранить достоинство. Психотравма в такие моменты столь глубока, что вы подсознательно будете идеализировать Ее и чувствовать собственную никчемность», — уверяет Энглер. Боритесь с желанием позвонить ей или поймать на выходе из офиса, чтобы постоять перед ней на коленях. Подождите пару недель, пока ее оборона ослабнет, а вы хоть немного придете в себя и сможете рассуждать здраво.

Время прошло? Напишите ей по какому-то незначительному поводу: о, вы наткнулись в сети на то самое видео, которое она не могла найти, или ей просил передать привет ваш общий знакомый из Новосибирска. Если она отреагирует дружелюбно — пригласите на обед (не на свидание!) и в спокойной форме поделитесь рассказом о своих страданиях. Но если вы в глубине души осознаете, что вы слишком разные и все равно не будете всю жизнь вместе, — что ж, смиритесь с тем фактом, что это она бросила вас. Сожмите зубы, выбросите все ее вещи и фотографии, сотрите номер телефона, займитесь спортом — через месяц-другой полегчает.