Как понять, что партнер вами манипулирует: 5 признаков, которые нельзя пропустить
Люди, которые манипулируют другими, делают это очень тонко. Поэтому зачастую очень трудно понять действительно ли вы в «зоне риска» или нет. Однако эмоциональный контроль над другим человеком считается нездоровым проявлением чувств. Это еще хуже, чем собственничество или ревность в отношениях.
Вы часто чувствуете себя виноватым
Когда вами постоянно манипулируют, вы будете чувствовать себя грустным, разочарованным и виноватым в чем-либо. Это регулярное самобичевание возникает, когда партнеру вас постоянно «недостаточно». Вы проводите с ним не так много времени, как ему бы хотелось. Вы делаете какие-то вещи «не идеально». И партнер не перестает намекать вам на это.
Вы «не принадлежите» себе
Вы постоянно сомневаетесь в своих решениях, способностях и мыслительных процессах. Это происходит главным образом потому, что у вас нет достаточного контроля над своими чувствами. Ваши эмоции привык «угадывать» другой человек. «Ты преувеличиваешь», «не придумывай, все хорошо» — такие фразы могут быть сигналами манипуляции.
Вам постоянно ставят условия
Самое худшее в том, что партнер-манипулятор всегда будет ставить условия для своей любви и требовать от вас что-то в обмен на их обожание. Он также может подсознательно заставлять вас чувствовать себя плохо, если вы не делаете определенные вещи.
Используют ваши слабые стороны
Если ваш партнер манипулирует, он будет использовать вашу неуверенность против вас. Вы почувствуете, что вас постоянно «ставят на место», напоминая о слабостях и худших моментах.
Настраивание других против вас
Ваш манипулятивный партнер попытается обратить других против вас, говоря негативные вещи. Вы даже можете обнаружить, что дистанцированы от друзей и близких. А также почувствовать себя обделенным и одиноким.