Как долго не кончать: 4 способа преодолеть слишком быструю эякуляцию

Выполняйте такое упражнение: мастурбируйте почти до самого финала, но за несколько мгновений до — останавливайтесь. Мужской оргазм состоит из двух фаз: эмиссии (когда сперма загружается в уретру) и эякуляции (когда она выталкивается). Важно достичь фазы эмиссии и почувствовать одно-другое сокращение мышц малого таза, но при этом не доводить себя до полноценной эякуляции. Такой вот мини-оргазм срабатывает как выпускной клапан, ослабляя напряжение в пенисе и замедляя процесс, который в науке зовется сексуальной реакцией. То есть эякуляция вроде бы почти была — но при этом можно продолжать половой акт.

Перпендикулярные секс-позы (это когда между членом и влагалищем образуется прямой угол) позволяют стимулировать клитор без проникновения, что теоретически помогает женщине достичь оргазма раньше мужчины. Например: ложитесь на бок лицом друг к другу так, чтобы член буквально лежал на ее вульве, перпендикулярно входу во влагалище. Вместо того чтобы войти в нее, водите пенисом туда-сюда, стимулируя клитор. Так вы фактически превращаете верхнюю сторону своего члена (а она менее чувствительна, чем нижняя поверхность) в секс-игрушку. Когда женщина будет близка к оргазму, смените позу на другую, которая стимулирует ее еще сильнее.

Если ничто другое не помогает, определенный класс антидепрессантов, известных как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, может оказаться полезным. Суть в том, что один из побочных эффектов приема этих средств — задержка эякуляции. Экспериментально доказано, что прием подобных медикаментов перед сексом способен помочь мужчинам с ПЭ продержаться на четыре-пять минут дольше. Все 100 участников того исследования, принимавшие те или иные антидепрессанты перед сексом, продемонстрировали увеличение времени полового акта. Разумеется, рецепт на таблетки надо получить у врача.