Что такое интероцепция и как она помогает женщинам достичь оргазма?
Исследователи из Университета Эссекса выяснили, что женский оргазм на самом деле достигается чаще из-за интероцептивной осведомленности или глубокого ощущения внутреннего состояния своего тела.
Что такое интероцепция?
Интероцептивное осознание похоже на ощущения вроде голода, тошноты, жара, холода, а также ощущения сердцебиения и дыхания.
В целях исследования 360 женщин-участниц заполнили анкеты, в которых подробно описывалась их сексуальная активность и уровень интероцепции. Участников спрашивали о сексе с партнером, а также о мастурбации. Исследователи обнаружили, что женщины достигают оргазма на 20% чаще во время самоудовлетворения.
«Наше исследование эмпирически показывает, что женщинам нужно выйти за рамки своего сознания и погрузиться в свое тело, чтобы иметь более частые и удовлетворяющие оргазмы. Оргазмы случаются чаще и приносят больше удовлетворения, когда женщина может сосредоточиться на том, как чувствует себя ее тело», – говорит она.
Команда отметила, что эти высокие уровни интероцепции были прямо пропорциональны удовлетворению: «Способность женщин концентрировать внимание на внутренних телесных ощущениях и доверять этим ощущениям также была связана с повышением удовлетворенности оргазмом», — говорит Клабунде.
Влияние оргазма на жизнь
Оказалось, что оргазмы также имеют решающее значение для общего благополучия женщин, поскольку регулярный оргазм способствует повышению психологического и физического функционирования. Хороший оргазм обладает силой перенастраивать мозг, высвобождая химические вещества, вызывающие приятные ощущения для усиления связи между партнерами, включая дофамин и окситоцин, а также улучшая психическое здоровье.
Несмотря на многочисленные преимущества женского оргазма, большинство исследований сосредоточено на оргазмической дисфункции.
«Сосредоточение внимания только на оргазмической дисфункции у женщин является проблемой, поскольку существует очень мало исследований, демонстрирующих нормальный процесс оргазма у женщин, не говоря уже о том, чтобы продемонстрировать способы, с помощью которых женщины могут улучшить свои оргазмы", — сказал Клабунде.