Не дайте рутине поглотить вашу страсть: как вернуть яркий секс в длительные отношения

Самый очевидный ответ – на поверхности. И вы скорее всего и сами уже до него додумались.

Виноват мегаполис. Это вообще такое место, где глушатся основные инстинкты. С точки зрения природы и биологии, смысл жизни – в умножении жизни. Главная задача разнополых существ – встретиться и продолжить свой род. И не оставлять попыток, пока не заселят всю землю. Но земля уже и так неплохо заселена – люди спрессованы в городах, и у них появляется так много других целей и задач, что об основной они просто забывают. Причем в наше время эта «забывчивость» даже не обусловлена гендерно: и мужчины, и женщины в равной степени загружены выше крыши.

А главное – есть партнерша, на которую можно положиться и с которой мы равны. А раз равны, то почему начинать должен я?! – так думает каждый из двоих.

Человеческое тело изначально, по природе, нацелено на энергосбережение. А секс – все-таки очень трудоемкое занятие. Даже простые фрикции требуют значительного напряжения мышц живота, спины, ягодиц и бедер. А стрелялка в Интернете ничего такого не требует. И сериальчик тоже – удовольствие есть, напряжения нет. В целом народ удовлетворен. Особенно если смотреть сериал в обнимку: это создает ощущение близости и любви, а следовательно, одна из основных функций «человеческого» секса реализуется без самого секса.

Поэтому мужчины начинают любить позу «наездница», а женщины – требовать долгих прелюдий или игры «в пленницу». Но никто не хочет стараться сам!

Не важно, феминист вы или традиционалист. Вы можете вообще не интересоваться этой темой, но, благодаря движению за женские права, способность некогда «слабого пола» руководить и принимать решения уже давно никем не ставится под сомнение. И, тем не менее, в вопросах любви большинство из нас до сих пор традиционалисты.

В юности и на ранних этапах отношений инициатива в сексе почти всегда исходит от мужчины – и женщина (даже самая независимая) к этому привыкает. Но только в сексе! Во всем остальном инициатива исходит от нее – от «пойдем в кино» на первых свиданиях, через «переезжай ко мне» и вплоть до «отнеси ребенкины документы в МГУ – пусть туда поступает».

А во-вторых, он начинает комплексовать: неловко как-то домогаться собственного командира и начальника. Поэтому он не против секса, но ждет команды. А жена команды не хочет давать, потому что именно в этом аспекте отношений она еще недостаточно радикальна и вообще привыкла, что инициатива исходит от мужчины.

В парах, где о гендерном равенстве не слышали, все еще сложнее. Женщина просто дико устала: у нее после основной работы еще вторая смена дома. И ночью ей хочется только спать и больше ничего. Однако она готова тихонечко полежать и, может быть, даже расслабиться и получить удовольствие... Но мужчина патриархального склада не настроен на доставление удовольствий – только на получение. Когда уровень тестостерона был высок и для счастья ему было достаточно незамысловатого коитуса, все было нормально.

Он обнимает жену, а она тут же засыпает у него на плече. Уют, идиллия и никаких лишних сложностей.

Парадокс, но это так. Если у вас нет секса потому, что вы все время ругаетесь – то, по крайней мере, понятно, что надо идти к психологу. Вполне логичная и распространенная причина асексуальности – лишний вес: от фрикций – одышка, двигаться тяжело, а внешний облик любимого человека вызывает умиление или сочувствие, но не вожделение. Тут тоже понятно, с чем бороться, по крайней мере.

Или когда она говорит: «Погладь меня», а он гладит-гладит – да и засыпает... Сначала кажется, что все нормально, а потом обнаруживается, что секса не было три месяца. Вот тут совершенно непонятно, что делать!

Самый очевидный ответ, разумеется, тоже на поверхности. Вы его давно знаете – хотя бы потому, что он уже два миллиона раз был предложен во всех глянцевых журналах: надо брать инициативу в свои руки!

Но самое досадное, что перевесить инициативу на обленившуюся партнершу практически нереально! Просто вдумайтесь: если ей лень ритмично подвигаться 5 минут, то запрос типа «сделай мне массаж» – это, в ее представлении, либо жестокая эксплуатация, либо подвиг, требующий награды. Она, допустим, вам массаж, а вы ей потом – оральный секс. Но вы-то после массажа расслабились – и еще больше, чем до него, хотите лежать и получать удовольствие.

Необходимость «отрабатывать» превращает секс в обязаловку. А главный риск заключается в том, что вы начинаете подсчитывать, кто для кого больше старался и «кто больше вложил в отношения».

Поэтому давайте-ка вспомним, как вы решали аналогичные вопросы в быту? Допустим, обоим лень мыть посуду. – Покупаем посудомоечную машину. Обоим лень готовить. – Грузим всю еду в мультиварку. Оба отлынивают от уборки. – Заведем робот-пылесос...

Секс-индустрия, чтоб вы знали, в плане технологий не отстает от производителей бытовой техники ни на шаг. Даже, пожалуй, опережает. И умопомрачительным сексом можно заниматься без лишних энергозатрат все с тем же старым (в хорошем смысле слова) партнером. В конце концов, наша задача – сохранить и близость, и навык, и оргастичность до полного восстановления сил (до отпуска, например). Не надо сразу хвататься за сложную технику или осваивать bdsm. Иногда для счастья и справедливости достаточно самой малости. Например...

Лубриканты – интимные смазки – очень ценный инструмент. Они не просто облегчают проникновение при недостатке собственных выделений. Они имитируют страсть! И тело начинает соответственно настраиваться. Это как начать улыбаться, когда все плохо – улыбаешься-улыбаешься и в конце концов понимаешь, что не так уж тебе и паршиво.

С лубрикацией тот же эффект: в норме она выделяется при сильном возбуждении. И если нанести ее в нужном месте и начать размазывать, то довольно скоро тело решит, что оно уже возбуждено. И будет право!

Точно так же, «на сухую», вы гладите ребенка, чтобы пожалеть. И маму – чтобы утешить. И брата – чтоб показать, что вы рядом. В конце концов, вы с женой столько лет прожили вместе, вы почти родные! И ваши поглаживания тысячу раз применялись вне сексуального контекста.

Логично, что со временем они завершаются сном, а не сексом. Но никогда «родственные» поглаживания не бывают мокрыми! Если вы начнете размазывать по животам, спинам и бедрам лубриканты – вы заведетесь. Простой массаж, скорее всего, плавно перейдет в массаж «боди-боди», а потом и в секс. В крайнем случае, вы обеспечите друг другу разрядку с помощью взаимной мастурбации по смазке – удовольствие нестандартное, а телодвижений – минимум.

Принято думать, что эти штуки изобретались для тех, у кого нет партнера. Отнюдь! Они изобретались для ленивых партнеров, не желающих, однако, утратить связь. Спать в обнимку – хорошо, но мало. А вибратор может довести до оргазма, но его, как правило, нельзя поцеловать перед сном. Да и оргазм без любви – довольно условная радость. А тут мы соединяем два в одном: вибратор держит тот, кто вас обнимает.

Ответная ленивая услуга оказывается с помощью мастурбатора. Мастурбаторы бывают вибро. Но интереснее обычные, малых размеров из медицинского силикона. Во-первых, это красиво! Без шуток. Их делают в форме дорогих флаконов, яиц, экзотических фруктов. А внутри у них ребристые узоры, которые и обеспечивают более сильные и разнообразные ощущения, чем при обычном генитальном сексе. Так что можете делать вид, что вы не из-за лени их используете, а из стремления к постоянному развитию и познанию.

Это хороший способ сексуальной реанимации, однако с ними надо быть осторожнее! Можно запросто найти эротическую игрушку в компьютере, но есть риск в ней и зависнуть. По сути, такое развлечение не будет отличаться от совместного просмотра порно. То есть вы оба возбудитесь, но каждый по-прежнему будет ждать инициативы от партнера.

Фанты хороши тем, что «инициатор» определяется случайно – как карта выпадет. Например, вам 5 дней подряд могут выпадать фанты, где задания должен выполнять мужчина: каждые три часа присылать СМС с ласковыми словами; пригласить на ужин в необычном месте; рассказать, что в жене особенно прекрасно... А потом попадется фант, где «ответственным» будет тот, кто его вытягивал – например, сделать массаж или пересказать эротический фильм. Сами не заметите, как перестанете лениться и будете стараться услужить друг другу.

Алла Деларье, сексотерапевт, президент Российской ассоциации сексологов

Пассивную позицию в отношениях занимает обычно человек, который не хочет брать на себя ответственность. Такой инфантильный взгляд часто встречается в современном обществе. А формируется он с детства.

Чем чаще всего заканчиваются сказки? Свадьбой. И принц хоть как-то шевелится, пока не добьется руки принцессы. А принцесса не шевелится вообще никак и никогда: ее дело – сидеть и ждать. При этом в реальной жизни на глазах у ребенка выстраивается прекрасная модель поведения: папа на все вопросы отвечает: «Спроси у мамы». Если еще раньше не сделал ноги.

Во многих российских семьях ребенка (мальчика или девочку) воспитывают женским составом: мама, бабушка, тети, няни... Нет модели двуполых отношений. Мальчик начинает понимать, что женщина – движущая сила в жизни.

Девочка в быту верховодит, а в сексе хочет почувствовать себя принцессой из сказки: «Я девочка, я не хочу ничего решать, я хочу платьюшко». Муж насчет ее планов не в курсе: она о них сообщит только тогда, когда уже накипело и, скорее всего, через скандал и претензии. А такой тон обычно не возбуждает.