Что происходит с сексуальной жизнью после 40 лет
Исследования показывают, что с возрастом эрекция естественным образом ослабевает.
Согласно науке
- Тренируйтесь правильно
Не пренебрегайте тренировкой ног в тренажерном зале. Приседания, подъемы и разгибания ног способствуют притоку крови к нижней части тела.
- Примите изменения в своем теле
Не ждите, что в постели вы будете чувствовать себя, как и в 20 лет. С возрастом организм меняется и это нормально.
- Избавьтесь от вредных привычек
Отказ от курения улучшает потенцию мужчин во всех возрастных группах от 30 до 60 лет.
- Целуйтесь и обнимайтесь чаще
Мгновения нежности укрепляют партнерские отношения, и не только во время секса.
- Помогайте партнеру с делами по дому
Совместное выполнение домашних дел обеспечивает большую близость и укрепляет сексуальное желание.
- Постарайтесь расслабиться
Примите расслабляющую ванну, посмотрите сериал, постарайтесь переключиться с проблем на приятную реальность.
- Открыто говорите о сексе с партнером
Честность в жизни и постели обеспечит должный уровень доверия.