Так ли важна для женщин продолжительность секса?
Ученые, которые исследовали секс-выносливость, обнаружили существенный пробел между реальной продолжительностью секса и желаемой. Для научной работы 2005 года опросили 500 пар из разных концов планеты и заметили, что средняя длительность полового акта у людей составляет 5,4 минуты — неважно, с презервативом или без. А в рамках исследования 2008 года обнаружилось, что по данным большинства секс-терапевтов, которые ведут консультации пациентов, желаемая продолжительность секса составляет от 7 до 13 минут. Все верно — разница между ожиданиями и реальностью составляет от двух до семи минут.
«Многим молодым мужчинам кажется, что они страдают преждевременной эякуляцией, в то время как в реальности все у них в порядке», — говорит секс-терапевт Лори Минц. Поэтому если вдруг пять минут кажутся ничтожными по сравнению с бесконечностью, то имейте в виду — это все равно значительно больше двух минут, которые с некоторыми оговорками и считаются показателем преждевременной эякуляции. Но даже в случае двух минут есть масса практических рекомендаций насчет того, как можно улучшить процесс.
Но что самое главное: супердолгая секс-сессия — это вовсе не то, чего хотят большинство женщин. «Мне кажется, парни слишком сильно тревожатся насчет продолжительности секса с партнером, — говорит Мэдди, студентка из Нью-Йорка. — Но если честно, все дело не в количестве, а в качестве. Откровенно говоря, когда это происходит слишком долго, мне лично больно».
Это все потому, что в основном женщины — ну и мужчин, по сути, тоже — заводятся не только из-за вагинального проникновения. «Большинство мужчин находятся под ложным впечатлением о том, что единственный ключ к женскому оргазму — бурить как можно жестче и дольше, — говорит доктор Минц. — Но нет ничего более далекого от реальности».
Секс-наука это подтверждает. Исследование, опубликованное в Journal of Sex & Marital Therapy в 2017 году, говорит, что только 18 процентов женщин сообщили о достижении оргазма исключительно через проникновение. Остальные сказали, что клиторальная стимуляция либо необходима для успешного завершения полового акта, либо просто делает оргазмы приятнее. Плюс слишком много движений туда-сюда сушат женщину, в результате причиняя ей боль, говорит Минц.
Женщинам вообще нужно больше времени для оргазма — около 20 минут (мужчинам, напомним, в среднем пять), — но статистика говорит о том, что женщине не надо, чтобы фрикции продолжались все это время. Большинство женщин заявляют, что они бы лучше потратили это время на предварительные ласки. Доктор Минц замечает, что это гораздо сильнее влияет на качественный оргазм, чем несколько минут пенетрации.
Конечно, есть женщины, которые легко перенесут и 20, и 30 минут. Например, Аманда, которой 28. Но даже она считает, что вне зависимости от продолжительности пенетрации то, что происходит перед ней, гораздо важнее. «Для меня самое главное — моменты, которые подводят к сексу, — говорит она. — А собственно проникновение... ну, это верхушка айсберга».
Минц советует относиться к секс-прелюдии как к самому главному. Медленно считайте до 10 каждый раз, когда двигаетесь пальцами или языком по ее эрогенным зонам (например, запястьям, шее или груди). Или воспользуйтесь вибратором, чтобы помассировать ее лобок и внутренние бедра. Имейте в виду, фокусировка на предварительных ласках не просто ослабит эту тревогу насчет продолжительности секса, она сделает последующую пенетрацию более приятной для вас обоих. Девушка будет расслаблена и увлажнена, а вы будете лучше заряжены, да и вообще готовы к большему. В конце концов, вот факт из того же исследования 2017 года: 77 процентов женщин заявили, что время, проведенное за нагнетанием сексуального напряжения, значительно улучшило их оргазмы. Имейте в виду к тому же, что не обязательно полагаться исключительно на проникновение — иногда лучшие финты происходят еще до того, как мяч окажется в воротах.