Почему советский тяжелоатлет Власов в 35 лет превратился в «ветхого старика»: что случилось с кумиром Шварценеггера?
В 1960-е советский тяжелоатлет Юрий Власов считался самым сильным человеком на планете: он выиграл Олимпиаду, поставил 31 мировой рекорд и стал кумиром Арнольда Шварценеггера. Но не все знают, что к концу десятилетия Власов сильно заболел и, по отзывам, выглядел как старик.
Как Власов подорвал здоровье тренировками?
Власов родился в 1935 году в городе Макеевке на Донбассе. Его детство пришлось на военные годы: отец будущего чемпиона служил разведчиком, а мать заведовала библиотекой. От постоянного голода у Юрия начали выпадать волосы.
К 15 годам Власов восстановился: весил 90 кг, а после 20 лет — ставил невероятные рекорды. Но к 1964-му Власов решил уйти из спорта: в том году проходила Олимпиада в Токио, где тяжелоатлет занял второе место, из-за чего решил закончить карьеру.
Это произошло плавно, и окончательно Власов ушел только к 1968-му, когда ему будет около 35 лет. Он почувствовал, что организм перестал выдерживать нагрузки. Он тренировался ежедневно, а потом много писал, почти до рассвета, из-за чего спал по 2-3 часа в день.
«Мы делали все сознательно. Пытались найти что-то новое в области тренировок. Порой умышленно добивались перетренировок организма. Сидели и просто анализировали реакцию», — признавался Власов.
Власов не мог спать и каждую неделю болел
После ухода из спорта Власов занялся литературой, но мешали проблемы со здоровьем: бессонница из-за недосыпа, постоянные простуды, проблемы с иммунной системой и серьезная травма позвоночника.
«Помимо успехов был и обратный результат — перебои нервной системы. Сон ушел. Пришли таблетки. Без них засыпать я уже не мог. Из всего, что я был в состоянии выдержать — это 1,5 часа легкой прогулки. Если больше, то начинала кружиться голова», — признавался Власов.
Буквально за полгода Власов превратился в ветхого старика. Он похудел так, что у него с пальца соскользнуло обручальное кольцо. Кружилась голова, появилась одышка, боли в суставах. Каждый месяц Власов болел, температура не снижалась, сдавала печень, а врачи давали плохие прогнозы.
Как Власов смог восстановить здоровье?
Власов не сдался, а его путь к выздоровлению занял 15 лет. Об этом тяжелоатлет подробно написал в своей книге «Стечение сложных обстоятельств». Однажды бывший спортсмен понял, что причины недуга — в его психологическом состоянии.
Он решил, что нервная система и его организм измотаны до предела. Вдохновившись мемуарами известных людей, прошедших через трудности, Власов начал заниматься психологией:
«Поймите, большинство болезней — результат неправильного душевного состояния человека. Духовные переживания губят наше здоровье. Многие не верят, что болезни идут от головы. Но это правда.
Поэтому каждый день я занимался развитием силы воли и веры в свое выздоровление. Испытывая дикую боль, я внушал себе мысль: «Я буду жить дальше, боли я не чувствую». Вскоре недуги стали уходить.
Никогда не допускайте, чтобы горе и страдание взяло верх над вами. Иначе это все перейдет в продолжительную депрессию и подавленность, а в результате — болезни».
Власов занимался гимнастикой, правильно питался и следил за режимом дня. Он восстановил здоровье, а в 70 лет лежа выжал штангу в 185 кг. В феврале 2021 года Власов умер — ему было 85 лет. Шварценеггер посвятил кумиру последнее трогательное послание, а фанаты до сих пор используют методики Власова, чтобы стать сильнее.